0603再补充
很多版友来信询问万华运动中心的教练和收费资讯
因为怕打出教练名字太有广告嫌疑，所以真的想知道的请来信
不过这里可以跟大家说相关的费用 (因为是公开的所以应该是可以的吧)
万华运动中心就是一堂教练课一千元
他是一栋独栋建筑物，健身房在三楼，柜台在一楼
不用担心他会推销，因为你是在一楼跟柜台买教练课不是跟教练买
我在永春的健身房教练课就是跟教练买，就会被推销 (价格还随教练喊)
我的这个教练上课前会先跟你谈过一次
他满重视跟学生之间适不适合，因为每个教练教导的方式都不同
有些人会觉得他太严肃，不过我是觉得他是很认真的教练啦
训练途中不会一直哈拉聊天，他说不想浪费我花一千块来的这个小时
不过训练完要怎么聊都可以，所以会强烈建议先跟教练谈谈目标和自己的想法
他也有去考一些相关的考试，问他问题他都会回复你
他自己也不太清楚的，会回去跟其他老师教练讨论过才回复你
而且也如同我内文说的，会渐渐教你怎么自主训练和规划饮食
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
0602补充
1. 很多人来信询问钢管课
所以我统一在这边回复(绝对没有置入打广告QQ)
我刚开始学钢管是在台北完美极致
当时的钢管老师是老鼠(现在在Dazzling)和Zhanna(就是教蔡依林钢管的那个老师)
Zhanna现在去香港了，所以我是跟着老鼠学了三年
台北我知道的有两间可以推荐
中山国小站的Dazzling - 我跟着老鼠来到这间，师资都很不错
文末被压侧劈就是在这里上的拉筋课
我听过的同学都口碑跟我保证绝对会被梅子老师拉开
阿不过我也听过过程中被拉到流泪的啦 XD
古亭站的PHStar - 师资也都不错 (大多老师以前是极致的所以知道)
但因为离我家比较远，所以我只有上过几堂中级
其他还有现在的台北完美极致、漾空中舞蹈也大家可以看看
钢管舞是个很奇妙的东西，简单的动作不懂的人看了会觉得厉害
会跳的人才看得出其中师资的好或坏
会这样说是因为曾经无聊搜寻其他教室时，有看到没有跳得很好的也有开课当老师
所谓的没有很好是指当学生可能是可以上到中高阶的程度
但对我既定老师该有的姿态、能力是有落差的 (以我遇过的老师的层级来比较...)
钢管不只是能做到单个动作就好，那肌力好或软的的就都能当老师了
钢管应该是要能流畅的从开始 > 做动作 > 完成动作后美美的下管
整体都是顺畅优美、体态姿态都有去注意到的 (例如压脚背、膝盖伸直)
我觉得钢管难就难在运用大量肌力和HOLE住柔软的同时
还是必须将整体从头到尾优美流畅的呈现出来
2. 拉筋有激励到大家真是太好了QQ
现在已在着手写相关部分和蒐集照片
再来几张励志对比照
http://imgur.com/a/Y1Xug
http://imgur.com/a/KV1LS
请谨记，只要持之以恒的拉
真的总有一天拉开了就是你的了 (握拳)