[问题] 减肥之后肉还剩下来怎么办 HeinLatt PTT批踢踢实业坊

[问题] 减肥之后肉还剩下来怎么办

楼主: HeinLatt (顽皮) 2017-05-31 18:54:34

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小弟我现在125公斤183公分，我想要减肥先减到90公斤，但是我看到外国很多人减下来之
后只有脂肪减掉然后肉都还在然后那些肉都垂下来了.......请问各位乡民要如何避免这
种情况?

作者: mysandy 2017-05-31 19:07:00

不要减太快，1个月4公斤内，营养要够

作者: Oct5566 (阿土伯) 2017-05-31 19:20:00

如果是皮的话只能手术很贵而且疤很大

作者: steven211 (默) 2017-05-31 19:50:00

你确定他垂在那边的是肉不是皮??

作者: Deraemon (嗲啦A梦) 2017-05-31 19:59:00

那是皮还有该有皮你减在慢都有皮看你是要赘皮还是要赘肉有没有赘皮减完才知道...

作者: x467867 (467867) 2017-05-31 20:33:00

受赘皮之苦....才减不到40公斤QQ

作者: iiiivy (眠羊) 2017-05-31 20:37:00

你说的是皮吧...

作者: owen5566 (ooooowen) 2017-05-31 21:33:00

我瘦完增肌，没什么赘皮不过有很多类似妊娠纹的痕迹

作者: paulsama (paulsama) 2017-05-31 21:35:00

减重超过25kg，多多少少有赘皮。如果在意就手术

作者: owen5566 (ooooowen) 2017-05-31 21:35:00

我觉得速度跟个人体质有影响，太快而且没增肌应该有赘皮

作者: cue (感恩) 2017-05-31 21:36:00

减下来再说，每个人状况不同

作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2017-05-31 21:39:00

减40多，减超级慢也还是会有

作者: willy10839 (wlly409) 2017-06-01 09:05:00

真的要慢慢减

楼主: HeinLatt (顽皮) 2017-06-01 09:16:00

sorry....口误是皮

作者: lovelessbala (阿灾) 2017-06-01 10:16:00

我花了两年136->95 目前似乎还没有赘皮困扰但还有赘肉还有中学时靠仙女餐饿瘦留下的肥胖纹

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2017-06-01 14:16:00

请慢慢…慢慢瘦下来就好，不然应该多数都会皮松，然后需要花钱看医美，国外减肥节目也是这样

作者: lichuw (一切都是无解) 2017-06-01 23:57:00

#1P5nJuJ0 减重速度跟赘皮无关

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-06-02 09:35:00

我三十个月减三十公斤，一样有皮

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-02 10:06:00

不要以减体重为目标而是减体脂增加肌肉赘皮会少非常

作者: RODPoy99 (99) 2017-06-03 08:30:00

#1P5nJuJ0 这篇不见了

作者: ja010493 (nick) 2017-06-04 15:59:00

赘皮不会复原吗

作者: x19x (心轮) 2017-06-06 17:34:00

通常是极端节食+短时间狂瘦造成的，若是运动搭配健康饮食，比较不会下垂。肥胖纹难免。

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