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小弟我现在125公斤183公分，我想要减肥先减到90公斤，但是我看到外国很多人减下来之
后只有脂肪减掉然后肉都还在然后那些肉都垂下来了.......请问各位乡民要如何避免这
种情况?
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2017-05-31 19:20:00如果是皮的话只能手术很贵而且疤很大
那是皮 还有 该有皮你减在慢都有皮看你是要赘皮 还是要赘肉有没有赘皮 减完才知道...
作者:
x467867 (467867)
2017-05-31 20:33:00受赘皮之苦....才减不到40公斤QQ
作者:
iiiivy (眠羊)
2017-05-31 20:37:00你说的是皮吧...
作者:
owen5566 (ooooowen)
2017-05-31 21:33:00我瘦完增肌，没什么赘皮不过有很多类似妊娠纹的痕迹
作者: paulsama (paulsama) 2017-05-31 21:35:00
减重超过25kg，多多少少有赘皮。如果在意就手术
作者:
owen5566 (ooooowen)
2017-05-31 21:35:00我觉得速度跟个人体质有影响，太快而且没增肌应该有赘皮
作者:
cue (感恩)
2017-05-31 21:36:00减下来再说，每个人状况不同
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2017-05-31 21:39:00
减40多，减超级慢也还是会有
作者: willy10839 (wlly409) 2017-06-01 09:05:00
真的要慢慢减
作者: lovelessbala (阿灾) 2017-06-01 10:16:00
我花了两年136->95 目前似乎还没有赘皮困扰但还有赘肉 还有中学时靠仙女餐饿瘦留下的肥胖纹
请慢慢…慢慢瘦下来就好，不然应该多数都会皮松，然后需要花钱看医美，国外减肥节目也是这样
作者:
lichuw (一切都是无解)
2017-06-01 23:57:00作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-06-02 09:35:00我三十个月减三十公斤，一样有皮
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-02 10:06:00
不要以减体重为目标而是减体脂增加肌肉 赘皮会少非常
作者:
x19x (心轮)
2017-06-06 17:34:00通常是极端节食+短时间狂瘦造成的，若是运动搭配健康饮食，比较不会下垂。肥胖纹难免。