作者:
sunnyC (为什么这么好笑)
2017-05-27 10:52:00推，这不吃那不吃，人生永远都在减肥太苦
文中应该是指外面能买到的吧，自制可以控的东西非常的多，如披萨外买达x乐 必x客，热量通常都爆表吧
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-05-27 11:04:00瘦不瘦是看总热量，跟食物种类比较没关系，热量够低每天吃蛋糕也能瘦。
作者:
bochi91 (BOCHI)
2017-05-27 11:23:00就差在自己做跟外面买吧
那些地雷是让人饿很快，如果算好总热量而不会饿就还行
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2017-05-27 12:19:00蛋饼我不吃是因为都不会饱
作者:
tobeaking (tobeaking)
2017-05-27 12:44:00楼上+1..
作者:
circler (circler)
2017-05-27 12:50:00关键字“自己做”
推~维持身材是一辈子的事，能同时吃自己喜欢的东西又保持健康的身材，我觉得更厉害。
是地雷食物阿，如果减肥的版友打他吃的是自制水饺蛋饼披萨，那很容易改内容物，但外食就只能叫他少吃了…当然热量控制好 外食还是没问题
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-05-27 16:52:00
Dietdiary 根本奇文区 一堆吃仙女餐/零食减肥的
作者:
feeks (菲客丝)
2017-05-27 17:10:00推！我唯二饮食控制就是：戒炸物、尽量自己煮，加上运动，其实真的能吃自己爱的也不太会胖
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-27 17:18:00你说的当然是最理想状态 但一来大部分人都外食=二来即使像我已经算常在煮的 也是常觉得煮一个人的麻烦度很高 所以对于我来说还不如提升运动量但对还在减肥的人来说 外食挑选是最重要的事情
作者:
iiiivy (眠羊)
2017-05-27 17:34:00忽然想问...对于粽子节的粽子大家怎样因应?
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-27 17:54:00不过就这几天 能吃尽量吃 XDDDDDDD
爸妈有煮有买就吃阿 跟他们讲那个不健康有用? 干麻?控管好自己之后其他几餐就好了 我也没想当苦行僧 QQ
作者:
ihcmai (金怨叹)
2017-05-27 18:54:00我减肥时这些都有吃而且都是外食的 还是有瘦很多啊..吃的量跟时间点对就好了 不然减肥啥都不能吃也太痛苦
作者:
sammoon (sam)
2017-05-27 21:30:00我觉得端午节一年就一次 你不要吃到很夸张的多 之后再回复饮食运动 记得减肥是种生活方式 不要搞得什么都不能吃
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2017-05-27 21:41:00
我不会跟着节日吃东西，爆热量只适用于自己爱吃的食物
作者:
ug771 (初心)
2017-05-27 23:32:00作者:
sxxs (有些话想说在老去之前~)
2017-05-28 07:02:00端午节就是要吃粽子啊,一年才一次,怕啥.....