Re: [讨论] 减肥人爱吃的地雷食物!?
楼主: koala8363813 (てんびんざ) 2017-05-27 10:49:29
其实我不明白这三种食物为何是地雷食物，我从103
作者: sunnyC (为什么这么好笑) 2017-05-27 10:52:00
推，这不吃那不吃，人生永远都在减肥太苦
作者: kiraseedone 2017-05-27 10:56:00
文中应该是指外面能买到的吧，自制可以控的东西非常的多，如披萨外买达x乐 必x客，热量通常都爆表吧
作者: compaq624 (kengogogo) 2017-05-27 11:04:00
瘦不瘦是看总热量，跟食物种类比较没关系，热量够低每天吃蛋糕也能瘦。
作者: bochi91 (BOCHI) 2017-05-27 11:23:00
就差在自己做跟外面买吧
作者: Softlipaa (蛋堡) 2017-05-27 12:01:00
自己做当然没问题
作者: negatron ( ) 2017-05-27 12:03:00
那些地雷是让人饿很快，如果算好总热量而不会饿就还行
作者: kuangit29 (jerrywong) 2017-05-27 12:19:00
蛋饼我不吃是因为都不会饱
作者: tobeaking (tobeaking) 2017-05-27 12:44:00
楼上+1..
作者: circler (circler) 2017-05-27 12:50:00
关键字“自己做”
作者: Hirajima (优奈) 2017-05-27 12:54:00
自己做差很多好吗？问题就是大部分人都外食
作者: miyi0630 (Miyi) 2017-05-27 13:01:00
推~维持身材是一辈子的事，能同时吃自己喜欢的东西又保持健康的身材，我觉得更厉害。
作者: Marchqoo02 (小方) 2017-05-27 14:49:00
是地雷食物阿，如果减肥的版友打他吃的是自制水饺蛋饼披萨，那很容易改内容物，但外食就只能叫他少吃了…当然热量控制好 外食还是没问题
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-05-27 16:52:00
Dietdiary 根本奇文区 一堆吃仙女餐/零食减肥的
作者: feeks (菲客丝) 2017-05-27 17:10:00
推！我唯二饮食控制就是：戒炸物、尽量自己煮，加上运动，其实真的能吃自己爱的也不太会胖
作者: ashin1069 (新希望) 2017-05-27 17:18:00
你说的当然是最理想状态 但一来大部分人都外食=二来即使像我已经算常在煮的 也是常觉得煮一个人的麻烦度很高 所以对于我来说还不如提升运动量但对还在减肥的人来说 外食挑选是最重要的事情
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2017-05-27 17:26:00
我都吃外面，也加减会买，重点还是你吃进了多少吧
作者: iiiivy (眠羊) 2017-05-27 17:34:00
忽然想问...对于粽子节的粽子大家怎样因应?
作者: luca911228 (卡卡) 2017-05-27 17:48:00
就 不吃粽子
作者: ashin1069 (新希望) 2017-05-27 17:54:00
不过就这几天 能吃尽量吃 XDDDDDDD
作者: steven211 (默) 2017-05-27 18:15:00
爸妈有煮有买就吃阿 跟他们讲那个不健康有用? 干麻?控管好自己之后其他几餐就好了 我也没想当苦行僧 QQ
作者: ihcmai (金怨叹) 2017-05-27 18:54:00
我减肥时这些都有吃而且都是外食的 还是有瘦很多啊..吃的量跟时间点对就好了 不然减肥啥都不能吃也太痛苦
作者: sammoon (sam) 2017-05-27 21:30:00
我觉得端午节一年就一次 你不要吃到很夸张的多 之后再回复饮食运动 记得减肥是种生活方式 不要搞得什么都不能吃
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2017-05-27 21:41:00
我不会跟着节日吃东西，爆热量只适用于自己爱吃的食物
作者: SHERPINLI ( ^^a ) 2017-05-27 22:22:00
自己包粽子，尽量包小颗一点呀！
作者: bibigaga (毕毕尬尬) 2017-05-27 22:47:00
吃阿其他餐吃少一点，总热量控制好就好啦
作者: ug771 (初心) 2017-05-27 23:32:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 我这样吃有饱4小时以上作者: Marchqoo02 (小方) 2017-05-28 02:33:00
讨论风气不错 大家互相交流
作者: sxxs (有些话想说在老去之前~) 2017-05-28 07:02:00
端午节就是要吃粽子啊,一年才一次,怕啥.....
作者: melanie31 (我爱大狼神) 2017-06-03 12:43:00
我喜欢自己做无糖珍奶