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这篇有PO在健身版 但觉得PO这边也可 还蛮困扰我的@@
各位安安 因为很喜欢运动中心跟健身房爱用的伸展机
就是这台
http://gymco.com.tw/Gymco%20Pic/title%20pic/Strength/240i.png
不过售价非常贵(要三万以上)
于是在网络上寻找了台制的伸展机 售价约万初头
买回来安装使用后发现他的拉把比较高
所以其实抓的时候身体跟把手不是平行的
拉起来的感觉就是怪怪的 同样的姿势却
没有完全拉到背后的筋 跟在健身房拉的时候完全不同
我把机器 跟我拉筋时的截图放上来 帮忙看一下是我自己的姿势问题
还是伸展器的设计有问题
伸展机:
http://imgur.com/PYNZ7Ak
正在拉背时的我
http://imgur.com/2GEm92I