有认识用吃仙女餐减肥，不运动的人
不懂得算热量的概念
而基代、GI值这种更复杂的
她更不懂也懒得去研究
她就是觉得有“饱足感”就有罪恶感 会胖
然后正餐吃得均衡健康的话，吃了多些
她隔天量体重会抱怨重了0.5公斤还1公斤
反之晚餐吃少少、隔天轻了0.5公斤她就很开心
她常常会用蛋黄酥、绿豆椪、起士蛋糕、
某种有包豆沙+卤肉的馅饼、Coldstone代替ㄧ餐（ㄧ次选ㄧ样）
她的理由是，甜点很好吃、或是她和公司团购很多要消掉，而且甜点吃了不会有饱足感，
吃完量体重不会立刻多0.5公斤，所以她觉得用甜点代替正餐不会胖。。
然后又听她常抱怨怎么都瘦不下来
话说，我开始重训以来，对甜食需求比以前高呀！所以就用水果代替。但也有控制水果的
量呀。。
前阵子去旅游，2星期没重训、但ㄧ天走6～8小时。神奇的是，完全不会有渴望甜食的念
头。。
※ 引述《coco5566 (抠口56)》之铭言：
: 很好奇~
: 观察很多篇文章 还有身边减肥的朋友
: 发现很多人减肥会吃水饺 蛋饼 苏打饼干
: 想知道为什么@@
: 是不是
: 蛋饼→份量不多 看不出用很多油
: 水饺→有肉 有菜 有淀粉 份量好控制!?
: 苏打饼干→热量看起来不高!?
: 好奇大家怎么想@@
: 还有什么是减肥的人爱吃的地雷吗@@