我是因为公司健检要求去国泰 检测完数值都还算OK
但就是有点不太完美 体脂肪差一点就过高
最近沉迷在飞轮(迈向心跳180!) 它加送的顾问服务也还不错
就有个线上的健康管理师会帮你看顾 对你的饮食或作息都有个目标
数值清楚记录也比较能让运动更有成就感 至少我是这样认为
※ 引述《darcyvenezia (不及阁大学士)》之铭言：
: 因为这几年的健检报告红字的部分有点刺眼 想好好的瘦身
: 不过看到板上好多人讨论重训、饮食控管的方式
: 有些运动心跳、血压、睡眠品质的等数值大家会用穿戴装置纪录吗？