[减肥] 请问男生有办法局部瘦大腿和屁股吗 zcyee PTT批踢踢实业坊

[减肥] 请问男生有办法局部瘦大腿和屁股吗

楼主: zcyee (散落吧) 2017-03-21 22:53:30

小弟
177/73
不过上半身看起来满瘦的
屁股.大腿跟上半身差了一圈
导致裤子很难买为了穿得下须买腰围大两号的
所以想请问有办法瘦大腿和屁股吗
我之前是跑田径和踢足球的..

作者: Haley (æ¥Šæ¢…è•¾å“ˆå¨œ) 2017-03-21 22:55:00

我先帮置底文哭

作者: Triedge (...喔...嘎...) 2017-03-21 22:56:00

XDDDDD

作者: Csir (张胖胖) 2017-03-21 22:57:00

修图可以

作者: sandiato (ç•¶å±€è€…è¿·è¿·è¿·) 2017-03-21 22:59:00

看看田径选手的身材

作者: luca911228 (卡卡) 2017-03-21 23:00:00

可以抽脂

楼主: zcyee (散落吧) 2017-03-21 23:07:00

抱歉我新手置底文怎么找. 我刚刚爬精华区没有

作者: season2011 2017-03-21 23:09:00

很简单啊现在是在嫌脚肌肉太大是不是方法一打断大腿打石膏几个月不要走路就萎缩了2.医美打肉毒打到肌肉萎缩不过还是建议肌肉得来不易你还是把上半身练壮一点

楼主: zcyee (散落吧) 2017-03-21 23:11:00

应该不是肌肉但朋友说摸起来很硬. 对健身不懂只是发现身体比例越来越怪

作者: season2011 2017-03-21 23:11:00

这样就平衡过来了

作者: JoeStrummer (西瓜) 2017-03-21 23:12:00

股四头肌&臀大肌太壮吗？

楼主: zcyee (散落吧) 2017-03-21 23:13:00

如果慢跑会越来越来越粗吗。有什么合适的运动?Joe大我不懂那些专有名词哈哈不过google一下的确是那两个部位season大我尝试这样练过有出现胸肌和腹肌但不知道是不是骨架小上半身只是精壮一点衣服size还是一样http://i.imgur.com/g1kVmM0.jpg昨天买西装被朋友和店员说屁股.大腿很大所以才有瘦的念头而且这比例穿起来就矮肥短.

作者: season2011 2017-03-21 23:36:00

照片看起来体格不错啊如果你很在意不如再把肩膀练大你要的大概也不是减肥是局部训练控制体型比例吧

楼主: zcyee (散落吧) 2017-03-21 23:43:00

可能是外套盖住腰部的部分我也想合适的牛仔裤没错! 其实我代谢很快属于吃不胖那种体型而且我有吃宵夜的习惯。所以有没有较适合的运动可以帮助缩大腿和屁股的*所以希望找

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-03-22 00:05:00

置底文就给新手建议那篇

作者: chinria (chinria) 2017-03-22 00:27:00

看说田径足球基本上就是下半身太壮，上半身不平衡跟前面几楼一样，觉得你比较适合把上半身练壮而且你的“缩大腿屁股”其实根本就是要减肌才能做到

作者: flac (老狮子) 2017-03-22 00:47:00

屁股大很可能是骨架的问题

作者: Rivendare (〞︶〝*) 2017-03-22 02:23:00

呵呵

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-03-22 03:24:00

腿不要重训练上半身撑起来如何你体脂多少？？！虽然壮但屁股大腿也是会累积脂肪的

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