[闲聊] 女性应避免的5大核心运动 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-03-21 22:26:16

https://goo.gl/XBgTym
这次翻译的影片
是针对核心运动的内容
有些动作要避免
有些动作要保持正确的姿势
分享给大家 :)

作者: scats (黑猫趴趴走) 2017-03-21 22:47:00

感谢翻译：）

作者: sumerie (u.) 2017-03-21 23:39:00

推

作者: juanesrule (Thug life) 2017-03-22 01:24:00

推

作者: puff620 (我爱悠闲的人生) 2017-03-22 07:21:00

推

作者: lotteyaya (彩虹在头上) 2017-03-22 08:37:00

推~

作者: miamiblack (Ruby) 2017-03-22 13:20:00

推

作者: cvanilla (雨乐伞业头家娘) 2017-03-22 21:20:00

推为何她们可保有肌肉胸部也不小好奇

作者: xxflowers (flowers) 2017-03-22 22:21:00

推

作者: skypons (低调) 2017-03-22 22:50:00

整形外科。

作者: dior5566 (迪奥很酷) 2017-03-23 07:35:00

实用推

作者: Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物) 2017-03-23 14:17:00

蛮受用的，谢啦！

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2017-03-24 00:09:00

靠腰肌肉版才有人提背杠旋转这动作...so silly第二个侧曲也是有人建议不要做啦...

作者: maluko411 2017-03-24 08:09:00

其实是建议初学者避免的动作吧，影片没特别提到女性感谢翻译

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-03-24 12:14:00

5 WORST Ab Exercises for Women (原本的影片标题)

作者: JINNJIAA (jinjia) 2017-03-24 16:17:00

感谢翻译！

作者: WulaMi (LuMi5274) 2017-03-24 20:01:00

推~~~

作者: maydi (maydi) 2017-03-27 01:06:00

感谢

作者: tinabjqs (光) 2017-03-27 11:40:00

推

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