http://i.imgur.com/x3g4uda.jpg
今天刚验完,不吐不快!
照牙医说法,空腹血糖大于90有阻抗,“断,不要吃”,这样才能降低胰岛素浓度,靠,
空腹都只有3.7,快归零了还降什么?
而且看后续数据,最高点血糖107,胰岛素最高43.2,所数据完全符合史考特医生说的正
常人无胰岛素阻抗类型,那断是为断而断吗?
我不反对断食,我自己也常常8/16,但我不减少进食量,只缩短进食时间,而且我也不生
酮只低糖,不运动,只散步~
总结,断食很好,但请不要靠直觉或靠血糖值来判断胰岛素浓度阻抗好吗,谢谢,那会让
我很想吐槽。
作者: lovelessbala (阿灾) 2017-02-25 17:07:00
d大可以解释一下图吗 看不懂耶@@
作者:
keela 2017-02-25 17:18:00左:进食后分钟数 中:血糖 右:胰岛素浓度
K大说的没错,另外我是进食110公克的葡萄糖我是去科技大楼捷运站旁的联合医事检验所验的
作者:
Cruel2 (君若无心我便休)
2017-02-25 17:42:00牙医?
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 17:50:00牙医就是被某人信之为圭臬的传教士(
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-02-25 18:23:00所以我解读d大是属于胰岛素波动较小的人,就是所谓的瘦子体质,当然吃太多还是会胖。 因为空腹胰岛素浓度不高,所以断食对这类的人效果没那么好。 不知这样理解对不对?
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 18:27:00我是理解成,d86可以用比较短的时间达到燃脂模式 0.0
我自己感觉断食对我好像买啥特别的效果,施行就只是一种习惯了
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 18:28:00也就是如果同样的时间内,d86的体质可能可以有较高的成效别人还在降的时候,他已经在烧了这样
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-02-25 18:29:00酷
作者:
nonwash (涵)
2017-02-25 18:42:00请问是只要去医事检验所说要验血糖&胰岛素就好了吗?我也蛮血验验看的XD
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 18:52:00去跟他们说要验OTGG,并同步验胰岛素,不过糖水要自行准备,并且要提醒他们验的时间点要0,30,60,120,180,这样才能比对史考特医生的胰岛素模型。
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-02-25 19:01:00不过你用葡萄糖还一般饮料店果糖测阿用蔗糖跟高果糖浆结果可能不一样。之前看你发买葡萄糖的文看了你的连结,本来就是要用葡萄糖测,当我没问 哈哈
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 19:12:00想请问详细,这三小时内就是尽量静止不动吗@@?应该...如果超过一定程度的活动可能会影响结果?请问这三小时内d86君被指示尽量处在什么状态下呢
测试期间禁止进食剧烈运动,可以喝一点水润喉。我自己是完全没喝水,前1小时完全坐着,后两小时太无聊了有走到检验所旁的小七看杂志另外,如果平常吃低碳饮食,至少检验前三天(最好七天)必须改成高碳水饮食,否则不准
作者:
Triedge (...喔...嘎...)
2017-02-25 19:39:00好的,感谢资讯,找个时间也来测测看@@a...
作者:
gonna (勾那)
2017-02-25 20:18:00屌打直觉系
作者:
jacko1 (asd)
2017-02-25 20:36:00强,推实验精神
作者: kmichaelk (浩子) 2017-02-25 22:15:00
医院挂门诊都可以来检测啊医院也有糖
作者:
elguapo (HPHT Synthesized)
2017-02-25 22:30:00想到超甜的葡萄糖给他 110g 喝下去,头皮都发麻了 @@
医院挂门诊 新陈代谢科吗?..会不会被认为去乱...XD
作者: kmichaelk (浩子) 2017-02-26 10:34:00
测试时间是医生开单 检验科就会按照时间抽
标准OGTT 的葡萄糖量是75公克,医院愿意改吗?我洽询检验所时他们一开始不肯,因为牵涉到报告公信力问题,我说不需要出具OHTT证明,只要给我时间点数据即可,他们才肯做打错“OGTT”才对
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2017-02-26 11:06:00怀孕喝糖水也好痛苦
作者: lovelessbala (阿灾) 2017-02-26 14:15:00
无法理解圈李的心态@@
作者:
X911098 (新竹黄秋生94窝)
2017-02-26 14:38:00他就挑软柿子吃阿