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[闲聊] 成就结实腹肌的训练(中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-02-23 23:01:46
https://goo.gl/4tLY4B
这次是翻译由Melissa Ioja示范的训练
搭配侧棒式体撑、蜘蛛人棒式、抬腿跑、双V型上举等动作的训练
分享给大家:)
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