其实我有一个疑问?
如果以断食来控制胰岛素的分泌
会不会有副作用啊
我从wiki上 节录胰岛素的功用
代谢水平上的作用:
1.促进细胞膜上的葡萄糖载体将葡萄糖转运入细胞，从而控制葡萄糖进入肌肉和脂肪组织
2.通过控制胺基酸的吸收来增强DNA复制和蛋白质合成。
3.通过变构作用调控多种酶的活性
细胞中胰岛素的作用:
1.增强脂肪酸的酯化作用：促进脂肪细胞将脂肪酸酯合成为脂肪。
2.降低蛋白降解。
3.降低脂肪降解。
4.降低葡萄糖的合成。
5.增加胺基酸的摄入。
6.增加钾元素的摄入。
7.动脉肌肉张力调控：胰岛素可以促进动脉壁肌肉放松，增加血液流速，特别是在微动脉
的确减少胰岛素会提升 减肥效率
但是在代谢上 胰岛素也是有关键性的作用
一昧的调控胰岛素的浓度 会不会有更多的副反应产生
我想问的是断食方法 看似有理论基础 但是会不会搞坏身体啊
本人对于断食方法无概念 但是对于生理机制 还算有基础
会不会用这种方法 长期后 捣乱了身体的酵素 有伤害产生
P.S. 我身边减肥成功 又不快速复胖的朋友 包含我自己
都是持之以恒的运动 总以为这样才是最快的方法
但是看到现今的科技和理论 总觉得自己是井底之蛙
跟不上时代了