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[闲聊] 5分钟燃脂运动 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-02-16 16:43:42
https://goo.gl/Ph39yM
Cassey Ho带你做5分钟的燃脂运动
动作包含开合跳、驴子踢腿、波比跳、登山者、弓箭步交互跳
开始之前请先独立尝试每个动作
确保肌力跟关节活动度许可
动作间适度的休息
量力而为:)
作者: emily0300 (百香绿～)   2017-02-16 21:28:00
心得呢？
作者: lion1227 (阿达)   2017-02-17 00:31:00
你等他喘完嘛XD
作者: edmondsptt (只爱花香不爱花)   2017-02-17 16:36:00
推楼上XD
作者: bigbow555 (大宝三五)   2017-02-17 19:33:00
XDDD
楼主: alan1231005 (五狼)   2017-02-17 21:57:00
还是我换个分类避免起争议@_@
作者: jew0324 (JJ)   2017-02-18 13:47:00
XDDDD 太激烈了还真的不敢尝试
作者: theholyice (南方)   2017-02-21 06:50:00
看她崩溃我觉得好好玩XD
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