最近很迷Josephine Skriver...在IG追踪了她...（她真的好正！！）
才知道真正超模并不是以前想像中那样厌食啊、皮包骨...之类
反而维秘的天使们都有专业的教练们专门训练她们的运动课程..
先来看看她的身材...该瘦地方瘦、该有肉的地方也有肉...
(女生看了都流口水了...)
https://instagram.com/p/BPShbjSFhEp/
https://instagram.com/p/BPK9oDyFfmi/
https://instagram.com/p/BOAD9HEBIh4/
https://instagram.com/p/BMePJ2th4WB/
https://instagram.com/p/BJxlxh4BpE2/
然后在这魔鬼身材背后所付出的汗水则是...
https://instagram.com/p/BNFbjbJh9Vr/
https://instagram.com/p/BM9dDYzhnOq/
https://instagram.com/p/BIFUeeEBiYM/
https://instagram.com/p/BIgFVJ-hfCK/
https://instagram.com/p/BLjmO6yBZBy/
https://instagram.com/p/BPfzoeogDEH/
https://instagram.com/p/BP7mmtVlgrp/
其实不只是她，几乎所有维秘的超模都有靠严格的运动课程维持身材
（毕竟她们维持身材就是她们最重要的职业工作...）
......贴这则文只是想告诉还认为运动／重训会变金刚芭比的女性们
运动/重训真的不会让妳们变金刚芭比，反而会变结实...
要瘦也要瘦得好看，瘦得有线条！！

现在运动变主流啊 年轻一辈很少讲金刚芭比了吧

身边真的还是有认识不少女生觉得运动腿会变粗啊..会变man

会粗九成九其实是脂肪...实话是伤人的XD

好美，请问还有哪个有健身习惯的超模可以追踪的吗

回楼上..妳可以追踪victoriasport 、joja(这是josephine和另一位模特一起创立的IG主要都在分享健身)

这篇不错 立意良善

这算做轻的 看KATE UPTON做训练还以为是哪个职业运动员https://www.instagram.com/p/BEY_0IgK80n/https://www.instagram.com/p/BBS5QYwK885/

只能跟你说他们是外貌99%顶尖的人,重训只是帮她们加.门靠运动维持身材只能说你真的想太多了

还是太瘦

PO这篇并不是说她们“只“靠运动维持身材，我当然知道还有饮食等其它因素…

可以看看香月明美 真的很勤健身

会粗九成九真的还是是脂肪阿XD 因为会盖在肌肉外面＠＠除非说你身上哪边肌肉比较发达哪边较弱 练起来线条变了

一楼住在国外吗？ 我认识住在台湾的台湾女生，还是大部份用节食来控制身材，我认识有规律运动习惯的只有2位，都48岁以上，而且只做有氧。动机也不是为了减肥，而是年纪比较大了开始养生。也有一堆人相信“有氧”也会变很壮。。我说过我有游泳和上拳击有氧的课，都会有人说：“游泳会长肌肉耶，游泳选手都很壮”“拳击会让手臂变很粗”还遇过没运动习惯的朋友, 开始跑步，只跑了3次，因为肌肉充血而暂时重了两公斤，就说好灰心，跑步长肌肉变壮了。于是她也放弃了

我朋友也劝我不要跑步小腿肌会很壮