这阵子在持续在有氧和饮食控制有觉得身体素质越来越好，
想说是不是加把劲趁现在来个心率表，做运动数据和热量消耗的追踪，
不知道对于饮食控制和训练有没有帮助？有戴心率表的大家觉得实用吗？

小米手环就够新手用了.心跳误差不太大

小米手环+1 CP值真的高

我觉得蛮有帮助的 我戴的GPS表有心率区间功能 心率没达到设定区间 就会震动警示 跑步时就不用一直低头看手表了 只要专注在姿势和呼吸上就好了 挑表就看需求囉

小米就够用+1

我是戴vivoactive hr以GPS跑表来说续航力强 又能训练配速 跑久了对体能的掌握度会增强不少 也有多种运动模式可以切换 有数据要规划比较科学的训练课表也方便

如果是要慢跑还是买GPS表会比较有帮助 Garmin的GPS表定位和心率都很精准 资讯月有抽奖活动 你可以去实体店看看 请店员根据需求推荐 毕竟他分很多阶级的表款如果抽到活动送的i7还可以卖掉升级更顶的表ＸＤ

跑版也蛮多人推epson我自己是买VA HR 目前很满意 运动量也大大提升买贵是因为 我想说花了钱才会拼命XDDDDD不买小米是因为我讨厌饥饿行销......

小米很好用

VA HR好用加一～～ 跑步运动结合手机可以看心率有没有到我要的区间，GPS还能配合地图，觉得很值得投资～还可以算每日步数

小米的表带过敏性肌肤使用后会红痒 不然真的很不错

不是很必要的东西 不会因为多一只表就比较有效说白了就是浪费钱

不是必要 但如果有心理上或实质上帮助 我不会觉得是浪费

心率表对跑步训练蛮有用处的有兴趣可以上"爱上马拉松”部落格参考 他是长期用心率表训练的跑者 经验丰富 至于随便跑跑走走的就算了…

觉得很有帮助，每周可以观察自己的运动量！

感觉这篇推文充满业配

小弟的小米心跳侦测跟我是在两个世界啊

还好吧 跑版也一堆人推嘎米叶配不会推文啦! 我遇过网拍叶配 他都用私信喔

小米才不屑在ptt业配

可是我只想用Garmin~

我本来也在犹豫e的850跟g的235，我知道850的准确度在网络上是一片倒的好评，但是也请看看他的过保后的维修经验google一下就能看到了...而我最近forerunner15 用了两年第一次送修...整体感觉真得挺好的~所以决定买235了我自己本身就有Scosche Rhythm+心跳带啦，所以不担心准度反正能交叉比对数据... 但是我不能接受八千多的东西用一年之后就变成孤儿...

会，在还没买心率表前我都会自己记录哪几天有运动，长久下来不只体能变好，也满有成就感的，会越来越爱运动后来买了tomtom心率表，累积了一些跑步记录，最近资讯月有优惠，想买一支给我爸用

推Garmin