我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
==============================以上禁止删除=================================
小弟目前在减肥,目前打球后,现在打完会买二颗白的茶叶蛋吃配无糖豆浆!!
若下班后下雨无法打球会在家里做间歇性的运动,做腹肌核心的练习,
有五个动作每动作十五次,约十到十五分内就可以做完,感觉不像打球耗那么多的热量
做完后能吃二个茶叶蛋,配个无糖豆浆吗(当晚餐)?因为常九点十点才做会不会变成负担
,目前是没吃,不太敢吃