12月体重52
1月发胖到55，开始量体重
之前没蓝芽的体重计就用笔记
http://i.imgur.com/dwYxoPF.jpg
一天大概量三次
睡醒，下班到家，睡前
四月底胖到58.9决定开始减肥
5月中后来买了云麦mini
不得了，一天量好几次，至少6次
http://i.imgur.com/NJTo8Bt.jpg
搭配小米手环查到醒来上厕所的时间
刚好配合到量体重的时间XD
我有很变态吗(^O^)
作者:
sammoon (sam)
2016-06-05 19:17:00要试着改变心态.不然你减重过程会满辛苦的
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-06-05 19:42:00
明知道这样量不准，为什么要量这么多次？
作者:
virgoo (游阿卡)
2016-06-05 20:50:00运动前。一周；跑步后。每天；重训后。3个月
作者:
bochi91 (BOCHI)
2016-06-05 21:27:00很变态^ ^
刚开始跑步有天天量，之后体重稳定下来就... (皱眉
病态量体重+1...起床睡前三餐前后想戒掉不容易QQ
如果三餐量体重可以让自己确认吃了多少，倒也不是不好
我家的体重机早坏了，所以久久量一次，看镜中的自己，还有穿上衣服的体态为准
作者:
osape (oo)
2016-06-05 23:04:00还好吧 我都这样确认今天可不可以吃好料XDDD
作者:
skhan (活力元气)
2016-06-05 23:57:00强迫症有脱光量吗？
站上体重计而已，也没啥大不了，只是告诉你量这么多没用，人喝水吃饭都会起伏1kg的，固定时间量就好
作者:
feeks (菲客丝)
2016-06-06 00:54:00我有个朋友也这样，她来住过我家ㄧ阵子，她说她ㄧ天只量ㄧ次体重，但我电池才新换的，她住ㄧ周就没电，还ㄧ直催我换电池（她不会换），几小时内就催好几次然后她吃过大餐隔天ㄧ早会line说怎么多ㄧ公斤了！！有几天吃比较少也会开心说瘦2公斤了。我觉得很常量体重的人，似乎比较容易吃仙女餐（体重有重ㄧ点就心情不好不想吃东西）原po常量体重没关系，要好好吃三餐喔
作者:
ttcml (三三)
2016-06-06 02:05:00我下载的app会做折线图所以每天起床量，但你这种量法感觉就是期待哪天体重突然消失个三公斤一样
作者:
perle01 (perle)
2016-06-06 08:08:00体重=吃东西的这观念有点怪...吃完蛋糕当ㄧ餐和吃水煮餐，当下的体重大家都知道后者会很难看，但拉长来看呢？
作者: t141256 (lighting) 2016-06-06 09:09:00
我已经几百年没量体重了
作者: remenberegg (蛋蛋) 2016-06-06 14:12:00
量那么多次看起来还是胖的要死，这样是要干嘛？
作者:
osape (oo)
2016-06-06 17:21:00真的常量又有纪录，就会知道，吃东西不一定立刻增加体重拉出来体重也不一定立刻减轻。人体不是机器，不会立刻反应我以前久久量一次，发胖完全没警觉，改为天天量后就不乱吃体重计只是工具，怎么看待数字是人的问题。
作者: motestt60279 (狐狸在做什么) 2016-06-07 13:05:00
减脂或增肌天天量一次并纪录，体重下太多也不能，平均两周1KG,吃多吃少在微调
作者: magicmegtsai (Light) 2016-06-07 17:07:00
一天一次
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2016-06-07 19:36:00起床尿尿后
作者:
EnXIII (菸雾弥漫)
2016-06-12 14:13:00早上起床尿尿后，光溜溜的量体重XDDDDD