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大家好,第一次发文又是手机排版,还请见谅。
小妹前阵子想减肥就开始利用跑步在运动,
可是发现跑步的时候永远都是右边的屁股跟小腿比较酸,在跑步机上跑步时更明显
感觉好像我的左边都没什么运动到
实际摸起来也的确是左边的屁股肉比右边多,左边的小腿肚比右边大
想请问要如何改善自己的跑步姿势才可以解决这个问题呢?
谢谢大家!