楼主:
ninis2340 (ninis2340)
2016-01-28 00:57:28我跟很多人都一样外食一族
中午或晚餐多数都外面吃一吃
自从开始认真减重后
我还是得到外头买便当
但我便当里面的菜都过水
很多人会觉得很难吃
因为没味道，其实还是有些味道
因为多数店家为了迎合大众口味
重油重盐重糖，而大众也觉得这样才有fu
但久而久之累积很多不好的东西在身上
大家可以试试，去外面点炒饭炒面时
跟老板说，我不要加**任何**味素或味精
当你在吃的时候，会跟平常很不一样
回到我菜过水这件事
菜过热水后，整个碗公全部变色加很多油浮出来
这就是平常我们吃下去的油跟调味料
而有人说，人的身上还是需要油
不能完全无油，这我当然知道
不过就我观察，多数的自助餐便当店
用的都是大成或美味家
这种的油能好到那去我也不信
真正好一点的油，自助餐跟便当店成本考量
怎么可能用那种油
所以能过水就过水吧
至于添加物什么培跟火腿热狗这些也都别了吧
不是少吃而已喔，是根本不要再吃了
这些东西除了讲难听点，吃了爽之外
对身体没有任何一丁点的好处
当我们在怪黑心商人卖黑心食物时
是否自己也常放任自己吃黑心食物
比方大家都知道，学校附近或夜市的炸鸡排
尽量不要吃，吃鸡肉很好，但炸鸡排对身体
只有坏处没任何好处
但我从没看过鸡排摊少过
这家倒了还有其他家会开
当自己饮食习惯不改变时，任何食安规范都是废物
最后用这句话结尾
少吃多活多吃少活(￣▽￣)
作者: aonj (123) 2016-01-28 01:23:00
是的.没错.看那些咸酥鸡摊的环境都很差，更不用提食安了.虽然很好吃...
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2016-01-28 02:04:00
这是人生选择的问题，健康与美食又不见得每个人都会选健康；至于食安问题，你若摆明是烂东西我还吃那是我的选择；但拿垃圾来骗人，那厂商就该死
油无好坏，只有是否变质之分。一口就说大成、美食油烂一点都不公允。
作者:
verame (vera)
2016-01-28 11:48:00吃得健康但无趣，只会让我得忧郁症更早死
好油就是从坚果、酪梨去摄取，或是橄榄油、苦茶油。如果不高温爆炒，橄榄油苦茶油就够用了。
作者: peter663223 (狂刃) 2016-01-28 12:38:00
神逻辑吃油要看你吃什么油。油的萃取方式。冒烟点。 油的用途。吃外面别以为能吃到好油而不是什么油吃多就是不好！ 身体可不是油桶。吃进去的油当然也不会长脂肪外面用植物油的店家。可以别再吃了。好的植物油是贵到吓死人 一般商家根本也没钱用。 真的用好的植物油那他们卖的也是很贵的价格。一般人也吃不起
作者:
DMPBBOY (bboydie)
2016-01-28 13:34:00多吃
作者:
TryToBe (奋发低调鸡掰人)
2016-01-28 14:19:00苦茶油发烟点252度 可以爆炒 只是真品很贵 没什么人会这样用 玄米油 葡萄籽油 算是比较折衷的选择 发烟点高又不算太贵 油不能太多但却很重要
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-01-28 16:03:00
不吃不活
作者:
akai0928 (so what)
2016-01-28 23:54:00同为便当过水人推一个!
作者: Kuansun (食用红色六号) 2016-01-29 00:18:00
最后一句不大好
作者:
dil79975 (酱汁呢(′・ω・)*)
2016-01-29 00:34:00我妈都用苦茶油,超贵...一罐1.85L要两千多
作者: bebeu (bebeu) 2016-01-29 17:31:00
我都吃无油大燕麦饼干解馋 -__- 食欲难忍!
这种像是FB或line长辈转发文的东西怎么会po在这里