[问题] 小7的粥热量只有292? jay022137 PTT批踢踢实业坊

[问题] 小7的粥热量只有292?

楼主: jay022137 (等于零) 2016-01-14 22:48:49

今天外面很冷
运完动洗完澡就不想去外面吃了
究竟去小7想说买个热量低又有饱足感的食物
看到这了皮蛋瘦肉粥
http://i.imgur.com/UX3yO8s.jpg 热量只292大卡
https://i.imgur.com/tB745w6.jpg
内容物有皮蛋高汤猪肉鸡蛋米一堆热量超高的东西= =
蛮大一碗的总重量435g
一碗白米200g热量大概就280大卡了
虽然重量可能有很多是水
但这么大一碗热量只有292大卡吗...
想请教板友便利商店上面标示的热量会不会低估很多? 还是能放心相信?

作者: BerITh (恋爱修理亮) 2016-01-14 22:51:00

你可以晒干看看米剩多少不过粥是高GI

作者: roder (å°Šé‡ q(ï¿£ï¸¶ï¿£)p åŒ…å®¹) 2016-01-14 23:26:00

钠很高阿...

作者: theholyice (南方) 2016-01-14 23:27:00

依法规可以有一定的正负比例，市面上产品可能不少都低估了

作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-01-14 23:28:00

粥其实很容易饱但很快就饿了对身体虚弱生病肠胃虚弱很容易吸收但对减肥的人就....便利商店的这种加热食品...钠含量真的不低

作者: juiceweb (阿修) 2016-01-14 23:48:00

热量不是重点普林也很多啊~

作者: FantasyNova (F.N) 2016-01-15 03:01:00

便利商店的东西热量都满准的

作者: apnaapna (静) 2016-01-15 13:22:00

你确定米很多吗…？自己煮一次粥就知道平常一碗饭的米量可以煮出一大锅粥

作者: aboveground (aboveground) 2016-01-15 15:50:00

尽量自己煮

作者: yu1314 (yu1314) 2016-01-17 23:14:00

我买过~~里面米很少大多是水QAQ

作者: YesHi 2016-01-18 00:56:00

平常有煮粥就知道，那米很少当然热量低吃没多久就饿了

作者: chung423 (I'm a boy today) 2016-01-18 12:59:00

热量低就算了，那添加物。。。吃东西不是只有看热量好吗

作者: freaklin (粼粼邻) 2016-01-19 01:59:00

重点不是热量

作者: littleyuan (baby) 2016-02-01 12:48:00

你没自己煮过粥吧。。。一点点米就能煮一大碗

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