楼主:
ck326 (杰洛米零)
2016-01-14 15:59:17滑步机、脚踏车坐起来都可以轻松40分钟
慢跑跑个5分钟我就开始觉得无聊不耐烦疲累
为什么会这样呢???
跑操场也是跑个两圈就觉得腿很重
但是骑脚踏车可以骑1小时以上
好啦
除了累之外
慢跑真的有够无聊的
我宁愿在做10组重训也不想慢跑
脚踏车和慢跑用的肌群不同吧?我记得...当然和你的姿势也有关。可以google超慢跑，听说是入门慢跑的好教材不过我看到时已经养成跑步习惯很久了，所以没有试过
我觉得是因为慢跑得整个人离地 耗费力气较大 健身车都用坐的 还可以看影片滑手机 较不费力也不无聊我也是健身车爱好者 就算阻力超重 边看影片也不痛苦
作者:
s511320 (Tommy™)
2016-01-14 17:02:00习惯就还好欸
作者: t141256 (lighting) 2016-01-14 17:05:00
相反+1 每次骑飞轮都觉得已经踩了一世纪那么久 殊不知才3分钟
作者:
lsj168 (Faco)
2016-01-14 17:15:00脚踏车看妳怎么骑囉。。。技术好，好好的骑都能爆心跳骑健身车把阻力调重的观念真的该调整吧
作者:
Qcloud (Direction)
2016-01-14 17:51:00原因就是你脚踏车滑步机没认真做
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-01-14 20:39:00我骑脚踏车一向都最累 因为都骑登山 XD
作者:
lazyme (懒洋洋)
2016-01-14 21:31:00也有可能你很谦虚的说是慢跑，其实是五分速？
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-01-14 22:20:00机器显示的消耗卡路里都是欢乐表...三十分钟实际上要消耗三百卡的机率几近于零
慢跑 每公斤大概1大卡/km80公斤跑一公里 大概就80大卡上下
作者:
perle01 (perle)
2016-01-15 00:00:00相反+1 慢跑不累 骑飞轮好累
作者: change1012 (kimi) 2016-01-15 02:20:00
脚踏车超轻松+1 慢跑很累
作者:
themost (最远)
2016-01-15 07:58:00可能因为把骑脚踏车的强度放低到跟散步差不多吧拉高回转速也是很high的!
作者:
yuyu0340 (Angela)
2016-01-22 01:04:00我也觉得慢跑是最轻松的!