楼主:
jocoot (jc)
2015-05-18 00:36:41原文吃光光:P
默默在Fitness潜水也2、3个月了
获得了很多关于饮食、增肌、减脂的正确知识
谢谢大家的无私分享也来回馈一下:)
如果有些观念不对也欢迎指正和讨论
希望大家讨论时火气不要太大:S
作者:
cyr1216 (香吉士)
2015-05-18 05:36:00用心整理推
作者: nightcat1985 2015-05-18 13:02:00
推 用心
作者:
Nadialove (仆はKinKiKidsが大好きだ)
2015-05-18 17:04:00推
作者:
hugoliu (雨果)
2015-05-18 17:56:00感谢.不过我也搞不清到底是要去大医院看骨科还是复健科了第一次要确诊是要去骨科是吗?
作者:
jeras (jeras)
2015-05-19 00:10:00推 我跑步跑多膝盖也会痛 后来徒手重训和练股四头肌有改善
徒手怎么重训??假装负重100公斤,其实没有,这样吗?
作者:
velo (love)
2015-05-19 08:59:00bodyweight不行吗？一定要这样酸？
作者:
jeras (jeras)
2015-05-19 10:01:00谢谢v大 :)
作者:
LeeSL 2015-05-19 16:17:00我也有膝盖痛问题 感谢整理
作者:
PURRMI (天边一条猫)
2015-05-20 10:12:00谢谢
作者:
xhung (xhung)
2015-05-23 15:17:00很完整 大推!
作者:
LHEALEO (番薯儿)
2015-05-24 10:07:00好文，大推