我是否已经详读置底文及精华区中的版规:是(是/否,未详读即发问者删文退回)
http://i.imgur.com/MFPArRJ.jpg
想请问各位版上的大大~
这是今天inbody测量的结果,但对其中的数据不太了解
1.我知道自己本身体脂很高,但不解的是,肌肉重量有那么高吗?帮我测量的人员说,肌
肉量的部分够了,现在主要就是降体脂
2.基础代谢率的部分只有1237,但我在家用欧姆龙量测出来有1428,怎会差距这么多?
3.每日总消耗量有1905卡,这是在一般日常活动下每天所消耗的热量吗?为何跟基础代谢
率的差距这么大?
4.左右脚的肌肉重量-8.1和8.23会差距很多吗?本身左膝有旧伤,运动时,感觉右脚会耗
较大力气,跟这样的情况有关吗?
P.S.目前开始饮食控制约一个月,尽量吃健康的食物。另外每周约三天做重训(不喜欢跑
步等有氧运动),项目大约是杠铃深蹲、杠铃卧推、杠铃划船、哑铃肩上推举等,负重还
在菜鸟等级,每次约花费一个小时重训
年纪大了,才开始想运动来减重,但我相信为时不晚> <
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