[问题] Inbody量测数据问题

楼主: bette042 (云淡风轻)   2015-05-16 17:30:07
我是否已经详读置底文及精华区中的版规:是(是/否,未详读即发问者删文退回)
http://i.imgur.com/MFPArRJ.jpg
想请问各位版上的大大~
这是今天inbody测量的结果,但对其中的数据不太了解
1.我知道自己本身体脂很高,但不解的是,肌肉重量有那么高吗?帮我测量的人员说,肌
肉量的部分够了,现在主要就是降体脂
2.基础代谢率的部分只有1237,但我在家用欧姆龙量测出来有1428,怎会差距这么多?
3.每日总消耗量有1905卡,这是在一般日常活动下每天所消耗的热量吗?为何跟基础代谢
率的差距这么大?
4.左右脚的肌肉重量-8.1和8.23会差距很多吗?本身左膝有旧伤,运动时,感觉右脚会耗
较大力气,跟这样的情况有关吗?
P.S.目前开始饮食控制约一个月,尽量吃健康的食物。另外每周约三天做重训(不喜欢跑
步等有氧运动),项目大约是杠铃深蹲、杠铃卧推、杠铃划船、哑铃肩上推举等,负重还
在菜鸟等级,每次约花费一个小时重训
年纪大了,才开始想运动来减重,但我相信为时不晚> <
手机排版请见谅
作者: albertfeng (阿宗)   2015-05-16 19:09:00
有一种是标示骨骼肌重,数字会比较小
作者: fupej (zax)   2015-05-16 22:21:00
2.每台计算公式不同 再来你测量前的进食时间饮水活动都会影3.可能以BEE做计算(公式考量因素为身高年龄体重)你体脂这么高的状况不先以有氧为主吗?
作者: minnesong (大黄瓜的飞行)   2015-05-16 22:44:00
体脂高 而且是内脏脂肪 真的不有氧吗我也讨厌有氧 可是要让线条出来还是乖乖做了......脂肪包肌肉看起来更胖
作者: maxinehou (小敏期待被翻牌)   2015-05-16 22:54:00
健身房买了一台Inbody370号称可以同时测量体围体脂结果量出来的体脂竟然跟我两年前减重前一样@@快哭了
楼主: bette042 (云淡风轻)   2015-05-17 11:36:00
看来真的要有氧一下了!感谢大家的建议

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