https://imgur.com/Mwb4MYx
一、正向心理学
正向心理学的研究可以概略被分为三类：享受生命、参与生命、意义化生命，而其特色有
正面思惟、科学化研究、抗逆境能力、强调内在动机、…等。
二、正向思考
正向思考有助于人们肯定与接纳自己的生命，为自己的人生赋予更多的意义，因为正向思
考是具有正面积极、多元创造、肯定包容以及对抗逆进的内在动机。正向思考其具体的6
项美德包含：智慧、勇气、人性、正义、节制与超越，而这也是人本主义教育的精神。
（一）与“恶”和解
正向思考背后默认著，每个人都有善的本质，善是与生俱来的生物特性，而透过正向思考
即可诱发这种潜能。因此，正向思考对于教育的启发是，尊重与相信个体的善，并透过教
育诱导出善。也就是说，面对每个独特的个体，我们不应该把不一样都视为恶，我们应该
要肯定这种不一样，从“恶”中找到善的本质，我们都应该要与“恶”和解。
所以正向思考不是要我们尽全力压抑恶，来彰显善的价值，因为这样的手法即会落入传统
二元对立的观点，这样的善必须要建立在恶的本质上。在传统心理学研究中，都倾向去研
究何谓恶的问题，也就是怎样的心理状态是病态且不正的？在医学上更是如此，这种思维
模态即为非恶即善，也就是你的善不是因为你本性善良，而只是因为你现在还没发病而已
。
在教育现场也是如此，我们都会很在意不端正的行为与态度，并像是医生一样，诊断后就
立即投药去压制病情。但这还不是最可怕的，最可怕的即是非恶即善的观念，天真的以为
没有不端正就是好学生，所以我们应该要去认知什么是好与善？
（二）善恶和解
但这样的认知依旧是不够的，因为去讨论什么是好与善，在本质上与去讨论什么是坏与恶
是一样，因为两者共享同一个基础就是善恶对立。因此，我们应该从所谓的“恶”中，找
出善的一面，同时也要从所谓的“善”中，找出恶的一面，这样才可能找到与认知真正的
善，这样的思考模态才能落实所谓的正向思考。
因此，正向思考从来都不只是一碗碗的心灵鸡汤而已，也不是站在道德的制高点，说著满
口仁义礼智而已，而是一种朝往善恶和解的反省过程，这才是正向心理学真正的价值。回
到教育，如果正向思考告诉我们要与善恶和解，那么最大的实用性就是提醒教师，先放下
自己对善恶的成见，从学生生命中直观善恶，进而教导学生重构属于自己的善与恶，而不
是直接告诉它什么是善？什么是恶？
（三）例子
其实善恶和解的例子非常多且生活化，但这里的恶不一定是指罪大恶极的恶，而有可能是
一种不好的、不顺利、不一样、不愉快…等情境。以性别教育来说，尤其是情欲教育，不
少教师都会选择避而不谈，一方面觉得学生还太小，不适合谈情欲，怕教坏学生；另一方
面觉得性欲是带有罪恶的，应该避免学生接触这方面的资讯，甚至严格禁止情感上有超越
友谊的关系。所以我们可以很清楚在这样的想法中发现，背后默认著情欲是不好的，甚至
要严格压抑学生这种恶，但这样的想法却忽略情欲本身就是身而为人的一部分，如果面对
的是青少年，更是忽略他们生理的发展。
因此，在这样的情境脉络中，如果教师能以正向思考的模态去看待学生情欲的发展与好奇
，去正面直视学生现实的生活脉络，先放下以往对情欲的成见，一同带领学生面对这个被
我们视为人类原罪的大恶甚至禁忌，去顺应学生的发展，去教导学生该如何去正确处理情
欲以及情感关系，这样的一种先与恶和解，再使善恶和解，带领学生朝往更正向的发展，
即为教育上的应用。
我们还可以想想更多生活的例子，例如：读书才有用，兴趣不能当饭吃，背后就默认读书
是好的，兴趣是不好的，所以我们不能鼓励学生去发展兴趣，但事实是兴趣都是不好的吗
？以及面对各种困难时，我们真的无能为力吗？如：人际、学业、工作……等，事实上，
在各种困难中，依旧能找到改变的可能，甚至最后真的不如所愿，过程中或许会有其他意
想不到的收获。
（四）小结
透过这样的梳理，我们可以发现，与恶和解其实就是先放下既有的成见，善恶和解其实就
是从以为都是不好的事物中，找中找到好的一面。也就是说善恶和解的意涵不是指没有是
非对错，而是从恶中，在将善恶厘清得更完整的过程。还有顺应学生的发展，不是指放纵
学生的行为，因为这种行为跟压抑行为是同等的逃避问题，而是去正视现实的情境脉络，
去做更好的回应。
综合以上说法，我们可以知道正向思考，绝对不是像心灵鸡汤一样，躲进虚幻美好的粉红
泡泡中；也不是像正义魔人一样，满口道德正义；更不是一种时尚的信仰，认为正向就是
潮。它的正向是因为看到恶中本有善的可能，它是具有科学理性的事实，它是追求至善的
过程，所以才值得我们以正向的态度去面对与理解恶。
三、幸福感
幸福感是一种正向思考过程的快感，而正向思考是与善恶和解的过程，故幸福感是来自与
善恶和解的一种融洽氛围。所以幸福感可能不是愉快的，也可能不是痛苦的，而是一种自
己生命被原谅与接受的美好，因为当善恶能够被消解时，多元的美好才会显现，也就是每
个生命才有可能同时绽放与被欣赏。
所以这也告诉我们，幸福可能不只是满足生理需求或是心理需求而已，而是一种自我实践
的过程，即为一种幸福。回到教育，如果教育是为了使人追求幸福，那么教育的目的就是
成全每个生命能够被好好的欣赏。
故教育不该只是学习知识，而是要以追求更好的幸福人生为目的，也就是教导学生自我实
践，更具体的做法就是教师尊重与相信每个学生的自主性，而学生肯认自己生命的特性，
也就是肯定他人与自我。