几个礼拜以前 我就感觉听音乐越来越吵 就比较少再听了
后来我干脆把音响送人了
昨天禅修时 我觉得身体很脏 排汗 尿 粪便
皮肤上有污垢 毛 孔 斑点
甚至我想把头发剃光
看到美女也渐渐乏味了 对臭皮囊感到厌离
想到脱离这世间
心理生生灭灭的念头也感到厌烦 希望越来越少念头
吹电风扇 吹冷气 虽然很凉快
但是身体被风吹到 生起感觉就会厌烦
总而言之 六根接触到六尘 生起感受
不论是苦受 乐受 不苦不乐受 都会厌烦
只有对禅修保持乐盛 希望透过禅修解脱
这大概是第八观智 厌离智吧。

你可能要先确定自己目前正在修的 跟应该修的到底是什么看到底是修不净观 禅定 还是念住

马哈希的四念处禅修阿。剃度出家 能断一切法(发) 我没有剃光头 不然会老爸骂。

就我的了解，佛陀教导的禅观是正观五蕴无我，因无我而产生“厌离”（不取、不执著）。这种“厌离”不是看见什么就厌烦。厌烦本身就已经是苦恼修到六触入处都是厌烦，有违佛法止息忧悲恼苦的宗旨