虽然有人是说能做多少算多少 高龄长者若不能走 那就全靠"坐"
(甚至已经完全无法不能盘腿~~只能双脚自然垂地)禅吧
可是我查网络 又有资料说 坐禅行禅必须交互为之才有意义..
我嘀咕想说可是那是对年轻人 中年人..
如果是那种七老八十双脚无力走路(可别跌倒骨折那反而糟)的长者的话
好像想来想去也只能坐禅而已了??如果长者要禅修 能怎么做呢?
请版上网友惠予指点标题的疑惑...

我上课时 看过有 7 80岁的老年人 他们都用走路的要不要试试 双脚伸直 然后 拍拍自己麻掉的部分?

不分年纪 禅与静 分开来 指的是名词 不然容易陷入前人迷思 指的是 教你怎么做 结果大多数人都可以 病人老人无法做的窘境 你所说的情况 完全无法盘腿 而且根本连走路都难 这时的呼吸状态 那早已是入的少 出的多 你即使"端身正坐"于椅子 意义也不大了~是啊 怎么办呢? 教你一招 时间自理 唯一需要注意的是 须在铺有"软垫"处实行 不能站对吧 你可以"蹲"蹲的时间 视自己的体能而作 真太虚弱者 不一定老人时间可以由2分3分 慢慢累加 手可俯撑地面 如青蛙状不行了 那就"随势"软趴垫子 <== 再缓缓起身老人 病人 那时可能什么都没有 剩下的就是只有时间为什么教你别管禅不禅 静不静 此乃古法拜月之姿有时间多练 累了休息 休息后再练 (免费便宜你了~Ps:此法 即使年少力壮 你试个半小时试试 ^^

想请问楼上 什么是拜月之姿

问的好 我就是在等你问! 这里回答的是老人病人 对吧不过 你觉得我会回答那种 "不合板义"的文章吗?

那就求私讯囉

真太虚弱者 手可俯撑地面 没那么虚弱 撑什么撑?不必 我不会藏私的 直接这里回答你 <==简单一句话 谁规定只有"立禅行禅坐禅" 而没有"蹲禅"什么姿势都可以入静的 定的目的 不是成为"石头"而是"达到目的" 什么目的 你想囉~

那这跟吸月华的办法 有关西吗?

*** 任何宗教 为什么以"定"为手段 脑袋要灵光的话~咦~ 你真的"有点"慧根 老实说是有的 不过这里就不详

这拜月 专注 是要专注在哪个地方 呼吸? 动作?

述 简单来说的话 这姿势是管下半身的 如果你懂经络肝脾肾 胃 胆 膀胱 <== 至于吐纳就略过了 结束至于上半身 以后再谈吧 晚安

老姜，那你何时要离开这个尘世呢？

3c兄 我还很年轻耶.. ~"~懂的多 精不精 不知道 但我确认的是 第一门所学来说三月到半月 旁人能够感受到的话 而我 确实只花三天年

老姜..... 来加入我吧。

网上分享归分享 你是好人 我知道 不过 清静习惯啦~

嗯嗯，如果以分享来看，你除了写不清楚以外，还算理性!不过话说回来，你是不是ALEXHK

随便囉 不清楚你还说那么多^^

你应该夸奖我的理解能力超强才对啊。

嗯 不错 这是真的

正念动中禅的手部动作。