嗨嗨大家好~我是最近来到这版的路人XD
(这版精华区满多东西的，但平时好像满冷清的@@)
之前因为某些关系开始接触打坐这个概念，
于是乎自己也开始尝试打坐了XD
(主要是因为可以锻炼专注力、增加大脑皮质等等的因素啦)
从开始练习以后也算是有一点点的懂了打坐时的基本动作姿势的要求，
也会利用数息法试着专注在呼吸上(当然还是常分神啦XD)。
寒假开始后打算继续重拾这个练习，
但却发现自己尾椎骨附近的地方开始会有强烈的不适感...
但奇怪的是，
之前打坐时都不太会有这个困扰@@
所以想请问一下版上的朋友们该怎么办...
感谢大家的帮助QQ!
(对了，我打坐时是坐在枕头上的XD)

去买一个好的静坐垫试试~~你可以到百货公司试坐“美姿垫”之类的，然后到网络上购买，不过这个产品有点小贵就是了。

I大 其实我买过 也试过 但是觉得不太适合刚练习静坐的朋友 假如有双盘单盘 可能因为脚太大被垫子卡到 而且这拿来练习坐姿其实比较适合一点 静坐就...看个人吧

我是垂腿而坐，所以我觉得还蛮适合的。因为那个广告有看到有人示范盘腿，所以觉得应该也OK的。我建议还是先去各大百货公司试坐看看，然后到拍卖网站找个值得信赖的卖家来购买。

后来跟买过的讨论了 其实不适合盘腿