※ 引述《worldrr ()》之铭言：
: 请问如何消化吸收练功后体内恢复的能量?
: 我练功后，不易入眠，有时早上起床还梦遗
: 本来想练身体的 但练出来的成果都被浪费 这样练下去似乎不会进步
刚开始炼功不外乎多入少出，将能量留在体内，这个可以说是开源。另一方面就是节流，
透过日常生活中炼己，把欲望看淡，达到不漏。七情六欲都会漏，不只有梦遗，梦遗也只
是种色欲的体现。值得一提的是梦也是精气虚浮所化，炼己炼得好的人可以不梦。如此一
来开源与节流两点都做到，身体健康，精满气旺神足，就是筑基成功。接着怎么练就看各
派的宗旨了。