※ 引述《worldrr ()》之铭言：
: 请问如何消化吸收练功后体内恢复的能量?
: 我练功后，不易入眠，有时早上起床还梦遗
: 本来想练身体的 但练出来的成果都被浪费 这样练下去似乎不会进步
关于修定，《掌中之叶》这本书写得很详细，此书是赠品，网上有ＰＤＦ档。
《掌中之叶；清净道论实修手册》
档案在 http://www.fodian.net/nanchuan/zzzy-qjdlsxsc.pdf
好好看完这本修定的训练手册，可以清楚了解修定相关的许多重要事项。

感谢分享。修定呀(九等次第)，似乎也还是无法漏尽烦恼，这是为何呢?这问题专业很专业，但体会中的人就最觉得很简单。