最近减肥开始尝试自制卷饼
目前想到的低卡酱料是优格红萝卜薯泥（过筛）
想知道还有那些低卡健康酱料值得去尝试,谢谢
http://i.imgur.com/6PyIah1.jpg
减肥吃卷饼是新招吗？要热量低就番茄糊，只有番茄跟盐/胡椒
想找的是比较健康有天然调味又跟莫西哥卷饼搭的酱料食谱^^
作者:
yeh0216 (阿叶)
2023-03-19 02:31:00酸奶油？但是不确定热量
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2023-03-19 02:36:00花生粉...
原味优格 零脂肪、希腊优格、feta cheese
作者: ya4ice (用爱培养持续自嗨力) 2023-03-19 08:16:00
是拉查酱 也是酸辣低卡类
作者:
windyyw (ff)
2023-03-19 09:53:00番茄，蜂蜜芥末
谢谢大家,蜂蜜芥末我很感兴趣,等等就买芥末籽来尝试XD
作者:
aseaeel (Break me)
2023-03-19 16:18:00我们家都不用加酱 酱会滴
作者: cry2498 (YI) 2023-03-19 17:12:00
是拉差辣椒酱很推！！
好多人推是拉查酱0_0可惜我刚刚去竹北Mia C‘bon没买QQ我是看完钠含量默默把瓶子放下....下次会买买看
作者:
jior (大J)
2023-03-19 17:30:00墨西哥卷饼当然是墨西哥莎莎酱啊，低卡味道又搭
作者:
jhengME (花身鸡在哪里)
2023-03-19 18:18:00节瓜酱，或酪梨切小块，或是当季水果切小块吧
作者:
ommmmmb (毛虫小尾巴)
2023-03-20 00:30:00酪梨酱、莎莎酱、酸奶、黄芥末酱、鹰嘴豆泥
tabasco是拉差辣酱，吃夜市牛排面必加虽然钠含量高，但不是天天吃还好啦。不要勉强样样都要健康低卡，苛待太久，身体会反扑的！过来人真心劝告(拭泪）
作者:
Osdelin (拥抱蓝天)
2023-03-20 13:06:00洋葱酱
作者:
una05 (Una)
2023-03-20 17:08:00我都洒胡椒、或是有味道的调味粉～～
作者:
mia249 ( Ánimo!)
2023-03-21 03:10:00橄榄油+红酒醋?