[食谱] 清凉消暑~泰式酸辣鸡丝凉面

楼主: ao791007 (敲敲钟儿响叮当)   2020-06-18 13:47:07
最近动不动就35、36度,天气真的好热好热好热
前两天刚好被Ricky和茶花合作影片打到
看他们边做“消火鸡肉天使冷面”的时候还边做运动XDD
https://imgur.com/8gLbxni
自己尝试了一下
做了改良版的“泰式酸辣鸡丝凉面”
清爽、开胃
不管吃不吃辣都很适合
分享一下食谱步骤给大家~
示范口味是微辣,若是喜欢吃辣一点
可以再斟酌自行增加辣椒份量!
https://imgur.com/Adrtp3q
基本准备材料:
1. 鸡胸肉100g
2. 细面200g
3. 紫洋葱半个
4. 玉米笋
5. 小蕃茄
泰式酸甜辣酱材料:
1. 辣椒半根
2. 蒜粒3颗
3. 砂糖80g
4. 柠檬汁80ml
5. 鱼露1大匙
6. 水100ml
7. 白胡椒粉、盐、米酒 少许
做法:
步骤1:先做酱料,将蒜切成末、辣椒去籽切碎
将所有泰式酸甜辣酱材料,全放进锅内以中火煮滚
转成小火续煮10分钟,再加进2大匙水
彻底搅拌后熄火,放凉备用。
https://imgur.com/NlRN5L6
步骤2:将鸡胸肉以少许白胡椒粉、盐、米酒抹过
放进电锅蒸熟,放凉后撕成鸡丝备用。
步骤3:将紫洋葱、玉米笋、小蕃茄,洗净切好备用。
https://imgur.com/Ro6ZDOo
最后将细面煮熟后,过冰水(这样才Q)捞起,放在盘上
摆上蕃茄、洋葱、玉米笋(有丢去微波炉弄熟)、鸡丝
再倒上泰式酸甜辣酱,全部拌匀就可以享用囉。
https://imgur.com/wHQrEKz
凉面是最适合夏天享用的餐点!
冰凉顺口很过瘾、消暑~
分享给大家
作者: karen75300 (karen)   2020-06-18 15:47:00
凉面我都加美乃滋XDDD
作者: delphinelo (方便面小喵*〞︶〝*)   2020-06-18 16:55:00
谢谢原po分享,最近真的太热很想吃一些清爽的东西
作者: DressCoat (女友变成熊怪)   2020-06-18 20:42:00
推 看完想试
作者: n825015 (炙烧鲑鱼握寿司)   2020-06-19 10:04:00
鸡丝已经多到我看不到面在哪了哈哈
作者: lovepretty25 (粒粒皆辛苦)   2020-06-19 16:49:00
我是被打到另外一支,做了鸡柳堡!有饱足感、热量也低!
作者: oboe326 (Vala)   2020-06-19 22:49:00
要来试试!感谢分享
作者: asuann (阿酸好酸)   2020-06-20 12:26:00
看起来很健康耶!

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