最近家里有成员开始吃水煮蛋，但是不吃蛋黄会丢掉，觉得很浪费
请问可以怎么作成简单料理?
我自己是想
1.加酱油膏蒸一下直接吃(上次丢微波结果整个炸开...)
2.煮面直接丢进去打散变成汤头的一部分
3.下点功夫跟马铃薯.红萝卜.玉米混在一起加沙拉酱夹土司吃(有点不简单....)

做成溏心蛋，蛋黄吃起来没负担

沙拉炸物 蛋花汤 甜点布丁类

跟那成员讲 蛋的营养多数在蛋黄里 不吃蛋黄不如不要吃蛋白只是名字有蛋白 蛋白质没有比较多

蛋黄热量高..一天是吃多少颗蛋黄？

做成金沙料理和蔬菜一起炒，或炒成蛋黄粉，撒在饭上应该不错吧是说一天会有多少蛋黄啊？量少就直接吃吧

请他先把生蛋黄捞出来，可以做蛋黄类产品

直接去顶好买生蛋白不就好了!!蛋黄可以加入沙拉酱打均匀再来做沙拉

捞出来+1 炒饭蒸蛋之类的直接加到全蛋里 会超香~熟的切碎 加美乃滋拌一下 夹土司https://youtu.be/Ibulrk6XXFw 改成一个全蛋配多个蛋黄

可以请他买蛋白液，或是买超市已经调味好的蛋白丁

稍微惊了一下蛋黄真的是很好的营养。原波就多吃吧，拌马铃薯、做蛋黄酱拌蛋黄（绕口令吗）配蔬菜也很不错，要是家里有猫狗等还可以拌在罐头给牠们吃。也适合小孩但是尽量当天当餐吃掉比较好。味道质地也会不一样简单有牛肉清汤、排骨汤或鸡汤的时候加在汤里也很不错

捣碎放进方便面里融化超好吃 辛拉面变得浓浓的看到厨余蛋黄处理人笑出来哈哈哈

炒饭

弄散配白饭吃

用魔鬼蛋处理蛋黄的方式，当作酱料

已经熟的蛋黄应该加进马铃薯沙拉不错 话说要这样减重要不要请那个家人直接购买蛋白液？

菜市场卤味的摊子也有很多卖卤蛋白的

3很简单吧

玛格丽特饼干

3比起12要花点时间~

可以买器具做黄金q蛋http://i.imgur.com/EaZBbDx.jpg

居然不吃蛋黄！我好需要增加胆固醇～XD

煮咖哩加两颗 可以增加绵密感(好饿)

我是煮扮面丢进去喇喇，加胡麻酱

加起司微波

喝乳清好了 有蛋白质又不会有蛋黄

做成熟蛋黄美乃滋

提拉米苏、烤布丁、饼干、柠檬塔之类的都可以消耗蛋黄

我家在吃副食品的小婴儿，只能吃蛋黄，如果住的近，我们每天交换蛋黄蛋白

蛋黄可以做成金沙酱吧？