https://bit.ly/2LerlwE
大家听过月亮牛奶Moon Milk吗?
之前发现有好多老外在喝Moon Milk就跟风着迷了好一阵子
赶快来跟大家分享~
Moon Milk的概念是源自于古印度休养生息的方式，
大家应该都知道温热牛奶可以帮助睡眠，
而月亮牛奶就是以温热牛奶为基底，加入一些天然有助睡眠的花草们
像是肉桂.荳蔻以及干燥花草来做成纾压放松的晚间饮品~
喝完之后轻松入睡，也有助疗愈身心灵
来分享一下我常用的材料们
https://i.imgur.com/FpDAdZN.jpg
— 干燥花草: 玫瑰. 薰衣草. 洋甘菊. 蝶豆花
— 香料们: 肉桂棒. 肉豆蔻. 小荳蔻. 姜黄粉
— 其他口味搭配: 抹茶粉. 甜菜根粉. 可可粉. 蜂蜜
作法超简单~ 只要把想搭配的花草香料食材们加入牛奶一起加热几分钟就OK囉!
分享几款月亮牛奶的搭配：
【抹茶玫块牛奶】
https://i.imgur.com/BLZPRwI.jpg
【薰衣草玫瑰牛奶】
https://i.imgur.com/5oJnyFV.jpg
【洋甘菊姜黄荳蔻牛奶】
https://i.imgur.com/r3N70xX.jpg
【玫瑰蝶豆花牛奶】
https://i.imgur.com/tPwCGXH.jpg
【可可牛奶】
https://i.imgur.com/9i7EWbW.jpg
有兴趣的人可以在家试看看唷～