有图无音乐好读版:
http://tokyonion52.pixnet.net/blog/post/350846923
*
无烟料理又不用顾炉火是煮妇的梦想,
这道简易的烤蔬菜完全符合上述的理想,
而且只要20分钟就能上菜,
只有橄榄油和盐调味,单纯健康,
在发懒的日子里,
就来试试这道普罗旺斯烤蔬菜如何?^^
*
食材:
球芽甘蓝 25个
水果彩椒 4个
茄子 1条
橄榄油 适量
盐 适量
义式香料 适量
*
步骤:
(1)茄子切成厚片,水果彩椒去籽切小片,球芽甘蓝直接使用或切对半。
(2)烤盘铺上锡箔纸,再放上处理好的蔬菜。
(3)蔬菜涂上一层橄榄油,并均匀撒上盐,
用烤箱以200度C烤15分钟至蔬菜熟软,撒上义式香料即可。