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大家是不是经常买了罐奶油乳酪抹酱Cream cheese很快吃腻又吃不完呢~
来分享八种奶油乳酪搭配各种蔬果做的简单蔬食早餐~
准备早餐时，在烤吐司或贝果时简单切一些蔬果
就可以在一天的开始有营养好吃的蔬食早餐配咖啡啦!
要做成三明治放在夹炼袋里带去上班吃也很OK喔!
来看看各种蔬果搭配吧~
<综合莓果吐司>
全麦吐司涂上奶油乳酪抹酱
上面是草莓和蓝莓加上一些早餐谷片
最后淋上一点点蜂蜜~
<香蕉吐司>
老外们常吃的香蕉吐司~
全麦吐司+奶油乳酪抹酱
上面铺上香蕉片.巧克力谷片.杏仁片~
<莓果贝果>
贝果+奶油乳酪抹酱
再放上新鲜草莓和蓝莓
<小黄瓜番茄贝果>
贝果+奶油乳酪抹酱
上面是彩色小番茄和小黄瓜片~
最后洒上综合香料
<番茄玉米吐司>
全麦吐司+奶油乳酪抹酱
上面是彩色小番茄和玉米粒(跟吐司一起烤很香喔!)
最后有洒上巴西利
<小黄瓜甜椒吐司>
全麦吐司+奶油乳酪
上面铺上彩色甜椒和小黄瓜丁
洒了一些综合香料和一匙芥末酱
<烤蔬菜贝果>
综合烤蔬菜是前一晚晚餐剩的
里面是球芽甘蓝.甜椒.胡萝卜.玉米.洋葱
加入橄榄油和香料去烤的~
放在贝果上当早餐也很好吃!
<综合蔬菜樱桃乳酪贝果>
最后一个是甜甜咸咸口味的
因为冰箱里有剩一些樱桃
所以想说试试看~ 结果意外的好吃
贝果烤好后放上综合生菜~
上面是新鲜樱桃拌奶油乳酪~~~~
甜甜咸咸还蛮好吃的!
以上提供大家蔬食早餐参考看看唷!
顺便附上枫糖核桃。蜂蜜草莓。柠檬莳萝乳酪抹酱食谱~
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