如题 小弟目前住宿舍 宿舍没有厨房但有一个简单的炉子
所以有买个雪平锅煮方便面或是打包的火锅汤底
但最近因为想减肥 不太想用方便面的调味料
但手上如果没有调味料不知道能不能调汤头?
作者: hereisalice (′_ゝ`) 2016-06-05 20:46:00
调味粉倒少量 不要放油包然后方便面汤最好也不要喝
作者:
btfy (btfy)
2016-06-05 21:29:00洋葱、柴鱼片、干香菇、虾皮加下去就很有味道了。
作者:
forfly (忘却者)
2016-06-05 21:37:00想减肥就用盐巴调味就好，远离方便面/火锅
所以可以直接下面条再撒些盐就好了?目前我比较想到就是b大 买些柴鱼片当汤头
方便面不放调味料⊙_⊙?那是方便面精华啊~好奇你为啥不煮平常面就好?
减肥不要吃方便面…光面体就很多热量了分享我最近的减肥菜 汤头都很有味道：泡菜冬粉 蛤蜊丝瓜 番茄蔬菜汤 这些都不用加油 也可以搭配蛋和豆腐补充蛋白质 真的很饿需要饱足感适量放冬粉和蒟蒻也有买鸡骨架熬高汤 这些都是在租屋处用雪平锅完成的而且一点也不难哦！
感谢s大回答 其实我只是想买一般像是五木那种没调味包的面 可以节省下面要下那么多的程序 然后汤头有点味道搭配一些蔬菜跟打个蛋就好
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2016-06-06 00:51:00不一定要煮面...现在天气热把一些蔬果根茎类刨丝拌油醋酱不能生吃的像面条那样子烫过能生吃的直接拌酱吃...能吃到更多纤维质和维生素...
作者:
abee (灵魂像飘浮着)
2016-06-06 11:15:00加脱水高丽菜也可以，不用放调味料汤头就很清甜了
作者:
axso (酪梨沙拉)
2016-06-06 16:28:00汤头-番茄/南瓜/洋葱/红萝卜/切小块冷水煮到变软 我会加昆布柴鱼片.海带芽.昆布酱油(看冰箱有没有)咸淡用盐巴跟日式酱油味, 原po想减肥减少白面条,改吃蒟蒻面.荞麦面.蔬菜多一点可以增加饱足感~ 肉我也会放油花少一点的或放鲷鱼片 爱吃辣我推荐可以放宁记辣椒XD 要起锅前再放就好