大家好，
我是零厨艺妈妈，
有宝宝前完全不会做菜，
因为宝宝要吃副食品，
希望他吃的新鲜健康，
所以才买书来学习(宝宝副食品的食谱书)，
但我还是只会电锅料理跟水煮料理，
炒跟煎还是没有尝试过。
前面是前情提要，现在才是正文XD
因为我的宝宝对蛋黄大过敏，
吃到蛋黄会剧吐，第一次吓到送急诊，
后来抓到凶手是蛋黄，
曾经误食一小口蛋糕，也是爆吐收场，
医生说别再试了，怕吐到食道出血，
所以我家宝宝完全不能碰到蛋。
偏偏我家长久以来的懒人早餐，
就是水煮蛋配面包，
目前宝宝就是随便吃几口面包这样。
看书上或部落格推荐的方便快速早餐，
大多是蛋饼之类的有蛋料理，
蛋很营养，如果我弄蛋饼不加蛋给他，
好像就失去营养早餐的意义了@@
请问大家，有推荐的无蛋早餐吗？
因为我还自己带小孩，
所以希望可以快速的做好，
平常弄午餐晚餐已经花好多时间了，
希望早餐可以起床弄个十分钟就可以吃，
十分钟可能太夸张了(我太贪心了XD)，
我的意思是不用太耗时，
但又可以有营养，可是又不能有蛋！
我知道我的要求太多了，
加上我没有做菜的底子，
所以我根本变不出早餐啊><
不知道版上的厨艺高手能不能给我一些建议呢？
先谢谢大家了。
作者:
janisyu (Janis)
2016-05-14 16:50:00鲜奶+麦片，吐司也以涂一点果酱比较有味道，蒸包子
作者:
ytwu (愿 天佑全球)
2016-05-14 16:51:00麦片+谷粉+黑芝麻粉+牛奶或豆浆，超营养
作者:
diorbear (暑假天 运动天)
2016-05-14 16:51:00地瓜+1，私心推荐去买碳烤地瓜，冰起来，隔天用电锅蒸热，香甜可口！
作者:
janisyu (Janis)
2016-05-14 16:52:00煎萝卜糕、豆浆、水果优格，其实一岁半都可以跟大人吃了只要避开蛋就好了
作者:
diorbear (暑假天 运动天)
2016-05-14 16:55:00香蕉土司也不错，可爬文。我还弄过红豆薏仁，先煮好冰起来，要吃的时候加鲜奶、微波加热。(我家宝宝是拒绝麦片T_T)
作者:
jiying (:))
2016-05-14 17:04:00馒头
作者:
tespoon (小律)
2016-05-14 17:06:00睡前用闷烧罐闷稀饭
作者:
cineyy (cineyy)
2016-05-14 17:17:00蛋黄不行，那蛋白呢？先把生蛋打出来，蛋黄捞起小心别弄破，单独用小锅子煮熟蛋白，就可以确保没有任何蛋黄，面包有的也会加蛋，要小心成份还想省时间不然就传统豆腐洒胡椒夹面包(这什么啊XD)不然就水煮鸡肉夹面包，先分切好小薄片，冷冻直接丢水煮，保证10分钟内完成
作者:
newguest (我不是精灵)
2016-05-14 18:17:00鱼汤+面线或面条或煮成咸粥
啊如果面包是买的也要注意喔～有些会刷蛋液让烤起来好看有些是面包成分有蛋白
作者:
yoyoibu (yoyoibu)
2016-05-14 19:13:00大家的建议都好棒喔！（学习）
作者:
busters0 (ï¼´kDï¼³)
2016-05-14 19:29:00推
超多的啊，只要不要蛋就好啦！！蛋白质来源多样譬如鱼，鸡肉，豆类制品，牛奶都有啊
作者: sanafoka 2016-05-14 20:52:00
紫米红豆粥。前一晚电锅煮好，随时可吃
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2016-05-14 22:48:00特殊体质应该问医生...
作者:
ace9999 (王牌)
2016-05-14 23:28:00饭泡水外锅1杯量米杯水，稀饭就OK,可配肉松或海苔酱等等
作者:
Obb (有趣的世界)
2016-05-14 23:41:00人类的蛋白质不需要过度补充 包含豆类制品都尽量避免以苹果泥 马铃薯泥配 试试
作者: palmtree1 2016-05-15 13:32:00
请问宝宝对蛋过敏的话 面包是不是也要选无蛋的阿@@?
作者:
cineyy (cineyy)
2016-05-16 04:31:00尽量避免给小孩大骨汤，详情可以孤狗:S
作者:
em36 (乐)
2016-05-18 20:44:00玉米谷片或燕麦片加牛奶，也可以加谷粉。还有蒸地瓜，甜甜的小朋友很爱。（我弟弟小时候很爱吃蒸地瓜，马铃薯，南瓜等）对蛋过敏最好吐司也选无蛋