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其实我不是海贼迷，此道料理的概念管理也非我，而是我11岁的吃货小伙伴H，伙伴H虽然
才小五，但却已吃遍天下美食，不管是俱乐部的吃到饱Buffet，或东区精致的寿司店，还
是老台北的鱿鱼羹、臭豆腐或杏仁茶，都海容在他的肚肚，简直是有大食神看护，而我只
是有幸在他旁边偶尔蹭吃。
伙伴H不仅是吃的有一套，偶尔也想练练身手，这阵子因为喜欢海贼王而买了海贼王食谱
，便尝试了最爱的日式炒面。为了这道料理，伙伴H爸爸还特别准备了中浓酱汁，期待做
出原汁原味的日式摊贩炒面，由于H爸不爱吃青椒，稍微改变了蔬菜的搭配，使用青江菜
，加上七味粉让整体颜色更加丰富。
这道料理是出现在第306话中，鲁夫在Davy Back Fight的会场内，虽然伙伴即可能在这场
战斗中失去，鲁夫还是跟会场中的摊贩叫了一盘炒面。“甲吼饱，恩通死谋甲”相信鲁夫
一定很懂这句台语谚语的精神，不管面临怎样的危机唯有填饱肚子，勇气与力气才可以同
时到位，冒险的旅程也才能因此开始。
[鲁夫的摊贩炒面] 3人份
材料｜
猪五花肉 x 1盒
高丽菜 x 1/3颗（小颗）
青江菜 x 2株
洋葱 x 0.5个（小颗）
蒜头 x 4小瓣
印尼炒方便面 x 3包（这口感特别好）
调味料｜
盐巴 x 1小匙
中浓酱汁 x 2匙
番茄酱 x 少许
黑胡椒 x 少许
七味粉 x 少许
作法｜
1. 备料：蔬菜洗好，分别切好：高丽菜切丝、洋葱切丝、青江菜对切、蒜头拍碎
2. 用热水煮面，稍微烫一下即可
3. 热锅加一点点油即可，放入蒜头爆香后加入猪五花
4. 将蔬菜全下炒匀后加入炒面
5. 以盐巴与番茄酱调味， 最后加入中浓酱汁，炒匀后再以黑胡椒调味
6. 上桌后试个人口味加七味粉