[食谱] 欧式芝麻脆皮鸡 (的日式做法)

楼主: aimitsuki (老婆~~饼)   2014-12-04 00:06:13
有图好读版:
http://tokyonion52.pixnet.net/blog/post/244104334
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芝麻脆皮鸡 (sesame-crusted chicken) 裹上芝麻香酥的外皮,
搭配蜂蜜芥末酱超对味。作为前菜或主菜都适合!
欧式食谱一般会用各式香料醃过鸡肉后,
接着裹上芝麻和面包粉作面衣,油炸或进烤箱使鸡肉熟透,
上桌时搭配蜂蜜芥末酱享用。
另外,欧式的芝麻脆皮鸡常会做成鸡柳,
甚至使用整片鸡胸肉裹上芝麻,最后再切片盛盘。
而这道食谱传到日本后,被日本人改良,
酱汁直接先裹上鸡肉,再披上芝麻的酥脆外衣。
鸡肉的份量也缩小了,变得较像鸡块。
这里分享的是在日本的芝麻脆皮鸡做法~
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食材:
鸡胸肉 230 g
黑芝麻 25 g
白芝麻 25 g
面包粉 20 g
各式生菜 适量
<醃料>
料理酒或白酒 半大匙
盐 少许
胡椒粉 少许
奥勒冈香料 oregano (可省) 少许
<酱汁>
黄芥末酱 mustard 1大匙
蜂蜜 半大匙
美乃滋 半大匙
姜泥(可省) 1小匙
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步骤:
(1) 鸡胸肉去皮,切成小片状,用醃料醃15分钟。
(2) 取一小碗将酱汁调均匀备用。
另取2个大碗或适当容器,分别混匀白芝麻和10 g面包粉、
黑芝麻和10 g面包粉作为面衣材料。
(3) 鸡肉先沾上一层酱汁,再裹上面包粉与芝麻的混合面衣。
(我的鸡肉是一半裹黑芝麻,一半裹白芝麻,
您也可以混合黑白芝麻,或者全用白芝麻,
甚至省略面包粉只裹上芝麻。)
(4) 入烤箱用180度C烤20~25分钟出炉,搭配自己喜爱的生菜享用~

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