※ [本文转录自 youtuber 看板 #1W5J3jfD ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
标题: [分享] 久坐族必看！3招运动训练改善驼背圆肩好
时间: Sat Jan 30 18:11:55 2021
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣https://youtu.be/72YNS3PnJoA
类型∣运动伤害
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打开胸椎活动度让你不再肩颈酸痛！
https://youtu.be/72YNS3PnJoA
聊聊∣
久坐族必看！3招运动训练改善驼背圆肩好简单！打开胸椎活动度让你不再肩颈酸痛！
久坐生活型态正慢慢摧毁我们的胸椎活动度
久坐伴随着驼背、圆肩、耸肩
导致增加肩颈的负担
今天3招改善胸椎活动度的动作
让我们一起抬头挺胸！