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[问题] 小腿酸

楼主: a3345 (小魂)   2012-05-18 05:47:00
我跑步到现在已经两个月了
一般都是用斜度6 跑速7.5 或8
这样的速度大概一个月了
三十分钟 一星期最少五次
跑的时候还好
可是为什么我爬楼梯
就会酸 大概是酸小腿到大腿的前面一些
就这范围
而且不是爬很久
是一爬楼梯就酸
这种感觉很讨厌
是为什么呢?
作者: HEARTMAN (青空)   2012-05-18 06:02:00
跑太多
作者: loveloser (不良猪)   2012-05-18 15:14:00
延迟性酸痛
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