[问题] 想请问下胸这样练有用?

楼主: coolco (还是零分)   2012-05-06 12:43:52
我觉得下胸真的是个很难练的部位
除了去健身房推下胸那台机器外
朋友跟我说 放两张板凳做伏地挺身
然后这样子练可以拉到下胸
请问这样练有用嘛?

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