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[问题] 快走

楼主: policia (policia)   2012-05-17 03:28:18
慢跑太累
所以想学快走
但是快走时 不到400m 小腿就整个酸 肌肉紧绷
这样算正常吗
大腿部分 都没有那种紧绷感
另外 快走时 手臂是要成V字型 还是成一直线与肩膀变成钟摆呢
作者: jaysuzuki (我要成为核心王)   2012-05-17 07:43:00
快走你速度快更累啊= = 慢跑还比较轻松
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