楼主:
Atima 2023-09-16 16:22:50影片可能会让人不适 请警慎观看
https://www.bilibili.com/video/BV1J34y1K7dK/
今年中国河南健身房七月的事情
那边讨论是说上了卡扣让他无法自救
不过我以为上卡扣比较安全捏??
应该还是大拱桥的关系
让他无法把杠铃丢到肚子上逃出来吧??
请问大家怎么看??
作者:
offdensen (offdensen)
2023-09-16 16:31:00建工死都不装怎么办 深蹲架人多调整又麻烦
楼主:
Atima 2023-09-16 16:36:00我也不知道为什么建工打不死装捏 连蔬菜都有
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2023-09-16 16:40:00莴苣我这也没有
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2023-09-16 16:52:00建工没护杠的只敢推60%热身...
作者:
EggAcme (Egg)
2023-09-16 17:02:00蔬菜也没有护杠阿... 都不敢碰杠铃
作者: james841006 2023-09-16 17:06:00
不是啊 健工用深蹲架做卧推不就好了…
作者:
Rong13 (阿龙)
2023-09-16 17:23:00健工这点真的烂
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2023-09-16 17:25:00看那杠片 总重到底是120还130KG?
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2023-09-16 17:29:00没护杠 找人帮忙顾一下 总比压死好
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-09-16 17:33:00护杠的部分政府安检无法介入吗?至少业者要提供, 用不用则由顾客自己决定.
作者:
Muilie (木籁)
2023-09-16 17:35:00好可怕，还是做负重伏地挺身就好了
作者:
sambible (Sameal)
2023-09-16 17:40:00机械 或哑铃 结案
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2023-09-16 17:44:00没有护杠绝对不要自己练.....自己之前就压过XD 还好没事
幸好我没能力推大重量，不需要上锁片几年前莴苣好像也压死过一个
作者:
xkj22355 (Hasix)
2023-09-16 17:52:00建工新开的新店厂有一个有护架
作者:
wpd (??)
2023-09-16 18:04:00器材业者又要赚一笔了
作者:
fim (不空)
2023-09-16 18:15:00建工七张厂有护架
作者:
blue999 (FLY)
2023-09-16 18:27:00一堆健身房都没护杠
作者:
youGG (Denzel)
2023-09-16 18:33:00没护杠的地方我都只练哑铃
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2023-09-16 18:36:00没謢杠我真的真不敢做杠铃卧推
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-09-16 18:58:00没护杠就不要挑战pr不要力竭 有什么不敢的本末倒置 不管怎样上不去往下面推不要蠢到往脖子走
作者:
NaTaO3 (放开那个女孩)
2023-09-16 19:30:00一个人就别挑战极限 太危险了
商用卧推架绝大多数本身就没护杠 ，除非特意进比赛用的架子，而且国外健身房的卧推架也都是没护杠居多所以要喷健工的话 不如去喷器材商吧
作者:
BuBuLoop (肠胃不服从)
2023-09-16 22:25:00没护杠就算有人帮你顾，还是有可能因为手滑阵亡。补手只能救你推不起来的时候，如果是手滑掉还是会再见。
作者: joe513 (Theod) 2023-09-16 22:27:00
欢迎楼上各位一起加入客诉健工没护杠，维护自己的生命安全。
作者:
price20 (lolololololoL)
2023-09-16 22:35:00昨天才刚推80 第二下起不来 赶快把杠铃右边倾斜 杠片右边掉落 稍微压到胸而已 还是建议不要锁杠片 还可以自救
作者: jenkl 2023-09-16 22:35:00
没人+没护杠+大重量，不扣才是安全
作者:
denlu (denlu)
2023-09-16 23:01:00没护杠就找捕手或85%力量练啊，怎么会推广不夹杠片-_-你的成长应该建立在自己身体的风险上吧，怎么会建立在别人身体的风险上？
不对啊48楼大大，如果你正常状况80公斤可以推6下，那为什么会突然连第2下都推不起来？我赞成某位大大说的“杠铃卧推没什么好怕的，不要本末倒置”。一般人只要把最大重量控制在能稳定推6下(甚至8下)的程度，那有什么好担心的？没道理能够稳定推6-8下的重量会突然变成只能推1下。自己练还要在那边测PR或是推做不到5下的大重量，那是自己找死。
作者:
HYSKOA (您真是高tho)
2023-09-16 23:30:00借问一下WG北区哪家卧推有护杠？ 谢谢
作者: aikensh 2023-09-16 23:33:00
很勇喔
我都用5RM的重量做三下为什么我在的蔬菜 握推都没护杠
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2023-09-17 00:35:00整座的卧推器材本来就没护杠，从国外开始就没有，就连监狱的重训区也不会有，老外卧推不是不会发生死人新闻，但死亡比例很低的原因是观念而非器材，他们杠铃卧推就是有个针对个人的固定重量和固定组数，类似做功课一样把它做完，然后就去做别的，没事不会挑战pr或心血来潮多做一下拼力竭，自然就没啥风险，因为都在掌控之中。台湾因为重训起步晚，直接被健力洗脑+杠铃中毒，把三项跟数字看得太重，认为玩固定式器材或史密斯和飞鸟的都是娘砲，举杠铃撸铁的才是真男人，配上三项数字就是面子，整天只想着突破再突破，姿势臭丑关系数字不能输，能八下做组的数字不做，偏要做极限五下的，只因为这样讲出来的数字好听，满脑子只想着力竭力竭，感觉不力竭就不会进步，这次做完没感觉到力竭就代表下次可以加重量，这种"不入虎穴,焉得数字"或"我都连这么勤了，不该只推这种数字"的错误心态，当然去的人会比老外多，当然每次训练都该用护杠或捕手，因为每个都拼命三郎啊，老外谁跟你在卧推凳上拼命？他们抓到对的重量就不会再加了，卧推只是健身训练里的一环，不是全部，更不需要赌命，所以他们用的卧推凳，不需要护杠
作者:
jay991122 (只是个盆栽内仙人掌)
2023-09-17 01:01:00去乖乖用护杠少留废话了
作者:
xc2v (xc2v)
2023-09-17 01:22:00台中优漾有护杠
作者: zack860420 (阿远) 2023-09-17 01:23:00
不用护杠又不请人帮补就只是等哪一天被压再来 不要用史密斯卧推
https://myppt.cc/jpBBMC强如Thompson 都会用保护杠了 各位一定要用呀不管今天训练强度如何 就算是空杠 你的脖子也无法承受他自由落体的强度老外 老内都一样 手一滑 一个没放好 一个不专心 就下去了..商业健身房只放那种没护杠的保护架 还是找个训练伙伴吧另外 健力其实不太追求力竭 应该是误会了力竭的训练效果不好 :)
立即不是健美才会追求吗 哪个练健力的会追求力竭==
作者: blitz (WTF) 2023-09-17 03:44:00
我去过的几间都没装护杠,只能自己小心了唉
作者:
Guoplus (键盘大将军)
2023-09-17 06:27:00健力哪有在追求力竭 云健力喔
作者: calvin1378 (昏厥) 2023-09-17 07:51:00
上面那个讲一堆老外怎样的也太云了吧 什么叫老外 明明就算美国也一堆乱弄的
作者: chenyei (documentarian) 2023-09-17 09:32:00
卧
上面讲老外怎样真的云，必须说老外健身风气很好，但你说观念都很正确你也太美化了，也是一堆ego lifting顺便跟你说台湾健力风气已经很不错了少崇洋媚外，看这几年74、83量级比赛人数超多
作者:
KY1998 (HAN)
2023-09-17 12:12:00出人命要赔钱时就会乖乖装了
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2023-09-17 12:25:00没护杠就卸杠片砸别人啊，被砸到的谁叫他自己不注意周遭活该
作者:
xdbx (羊阿兵)
2023-09-17 13:34:00我去公家体育场也没护杠 我都要能做12下才敢往上加重量
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-09-17 15:24:00
上卡扣是别人安全 不是自己安全
作者: acegikmp (阿超) 2023-09-17 16:21:00
不用护杠，不找捕手，不会滚到肚子，还装卡扣，每一个自主训练的错误都犯，只能说是所以教科书的反面案例总集篇死法
作者:
ppc ( )
2023-09-17 19:50:00蔬菜也没有啊
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2023-09-18 12:51:00说卧推一定要用护杠的才云吧，卧推架这种器材本来就没护杠，你爱拿深蹲架来卧推或是没护杠就不做那是你家的事，少用自己的观点看世界，你去全世界各大健身器材商的品牌型录翻，一体式卧推架这种东西本来就没护杠，你不敢用不是器材厂商或健身房老板欠你的，没有"本来就该有护杠!"
作者:
fiiox3 (飙速宅男)
2023-09-18 13:38:00质疑这个设计不行吗？ 我不知道什么原因不做啦，但案例多了，厂商或许会愿意改？
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2023-09-18 14:20:00不会改啊，顶多新增一个更贵更占空间的卧推架型号给你选，是要改啥？因为有人骑脚踏车不稳自摔所以规定所有脚踏车出厂都要装上辅助轮的概念吗？
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2023-09-18 15:50:00超可怕 挣扎画面
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-09-18 21:36:00没保护杠的健身房迟早赔爆
我超云 只敢用有保护杠的架子要不要用当然是自由呀 我只是想要尽量减少风险脚踏车不稳自摔 不会强制装辅助轮啦可能像澳洲一样强制带安全帽 这举例应该比较像 供参考“不要用自己的观点看世界 ” 然后回去看看之前的推文嗯…值得玩味
作者: acegikmp (阿超) 2023-09-19 10:33:00
要这样扯也可以说死的人多了，或是死到有权力的人的孩子，自然就会修法强制要装安全措施，厂商就会自己去魔改，这样算不算一个观点
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2023-09-19 15:49:00不可能修法啦，台湾交通事故一年死三千，伤一万六，请问有因此修法吗？再者卧推一年死几个？有比溺死跟山难死的多吗？有的话顶多就是禁你从事卧推行为啊，怎么可能罚到制造商那去？台湾的法规是罚行为人的，难不成你不用护杠卧推要被警察破门进来开单？最终还是回归市场机制，就跟有人终身不搭飞机、禁止小孩骑摩托车、游泳必套泳圈、绝不去溪边烤肉跟海边踏浪、没护杠绝不卧推，这些都是自发性的个人风险管控，不必强迫的，但也跟"必须"、"一定"、"本来就"这些绝对字眼无关，预期把力气花在宣导卧推护不护补不补的观念，还不如拿去带"练完收杠片"的风向比较实际