学生时期参加跳高比赛，左边膝盖有受伤
当时看医生说里面有积水，印象中就是吃吃药而已
后续时好时坏，发作的时候会有酸软的感觉且蹲下会轻微疼痛
但没事的时候追赶跑跳碰都不成问题
前阵子开始健身，发现深蹲时左膝会发出“喀喀”的异音
组数做多了会感觉不舒服
如果有加负重，隔天除了肌肉酸痛，膝盖也会痛
不想就此放弃运动所以有去看医生
医生说这种旧伤可以做葡萄糖增生治疗或是PRP注射
想请问版上曾经有类似经验的人哪一种治疗效果会比较好？
另外治疗期间如不想增加膝盖负担，有其他种训练可以取代吗？
还是就乖乖休息一阵子先改练其它部位？谢谢

价格差很多，先扫个超音波吧，然后如果是软组织损伤这两个都会有帮助，后续要再练膝盖动作也会比较好练

改练核心和上半身啊，这样下肢的压力会比较小，引体向上不错。

基本上伤到软组织 肌腱 打葡萄糖一定有用 毕竟那些地方很少血管通过 要自己好要很久

PRP贵很多～ 看自己能不能负担吧 一次效果也有限

有钱PRP, 没钱葡萄糖胺加减打

我觉得葡萄糖增生治疗的效果很有限…如果医生评估需要多次治疗的话，建议打PLT会比较划算，治疗效果也比较好

2-3次可以解决的话打PRP，超过5次以上的话选PLT，然后治疗期间建议还是先休息或改练其它部位，不然钱等于白花（如果想练一辈子真的不急那一时）

PRP很贵，一针万元起跳，我自己打是觉得效果有限QQ

我右膝盖受伤过，膑骨有问题，走路、运动、下楼梯、都会痛。试过西医—中医—复健—最后回去打玻尿酸—单脚复健—才算好九成。中途骨科说可以开微创跟PRP可以好，只是我不想开。前前后后快一年这样。

我也是三个月前人生中第一次发生左膝积水的情况，本来想说吃消炎止痛药加休息应该会好，但两个月过去没有明显好转，看了复健科医生他先照X光判断骨头大致上无碍，但他觉得我左膝内部软组织有受损，为了精准治疗就直接帮我排健保MRI，检查结果是髌骨附近软组织受损且有点位移，原因我自己推断应该是这一年来在公园跟小孩玩鬼抓人造成的。于一个月前接受PRP注射，刚好今日下午回诊，医生用超音波检查受伤部位并搭配葡萄糖注射做疗程追踪，从受伤至今已三个月未正式练腿，腿部只做轻负重或无负重的腿屈伸还有腿内外展及轻负重RDL，目前左膝情况有稍微好转，但下楼梯连续超过两三层楼左右会有点不适，医生是说还需要时间让它生长，他默认我整个疗程大约要两三个月，其实我同时也有做左肩的PRP疗程，打算后续有明显改善再来板上作分享。

现在的医生比较会排仪器检查的感觉……，7 8年前身体不舒服、又是年青人只有被照过X光，叫你上瑜珈、皮拉提斯、不然就是不要动……