[讨论] 如何练成泡芙人身材 vamwill PTT批踢踢实业坊

[讨论] 如何练成泡芙人身材

楼主: vamwill (vamwill) 2022-09-29 14:26:22

4这样喇
我觉得泡芙人身材很可爱
想练成那样
要如何才能只提升体脂不增加体重呢？
目前一个礼拜练六天
每天都有计算热量热量盈余一点点
这样可以吗

作者: jharden13 (James Harden) 2022-09-29 14:33:00

偏不嘘

作者: alloc (韭菜) 2022-09-29 14:35:00

每天吃泡芙

作者: jghs1328 (新竹橘子睿) 2022-09-29 14:43:00

https://youtu.be/WKxEsmFZa6s

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-09-29 14:47:00

麦芽糊精配盐...

作者: stone801118 (stone) 2022-09-29 15:07:00

葡萄糖当水喝

作者: voohong (vhlhong) 2022-09-29 15:10:00

狂吃反式脂肪

作者: STi2011 (鸟王达) 2022-09-29 15:12:00

跟泡芙一样打奶油阿

作者: beams156 (beams) 2022-09-29 15:23:00

为什么我不用特别练就有

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-09-29 15:24:00

少动少站多吃点碳水

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2022-09-29 15:30:00

住家里让妈妈煮，然后常回阿骂家

作者: a22650619 (不过就是暱称) 2022-09-29 15:48:00

吃家里不一定吧 XD

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2022-09-29 15:53:00

我觉得这是一种天份，就像那些可以同时增肌减脂的网红一样，没有天份的人就是学不来。

作者: asd501508 (dog cream) 2022-09-29 15:59:00

二楼吃泡芙XD

作者: PussySucker (PussySucker) 2022-09-29 16:01:00

咀嚼肌练爆

作者: ocean0817 (ocean) 2022-09-29 16:32:00

往身体里灌奶油

作者: rtoday (rtoday) 2022-09-29 16:40:00

那影片太赞啦

作者: choubinshou (choubinshou) 2022-09-29 16:51:00

影片笑死

作者: togmogo (偷鸡摸狗) 2022-09-29 18:22:00

影片太神奇了

作者: sdfa155125 (Jacob) 2022-09-29 19:21:00

笑死

作者: peter0726 (江谢) 2022-09-29 20:01:00

面白很有哏 XDD

作者: akane5499 (Angel) 2022-09-29 22:45:00

影片好笑

作者: toast1521 (憨吉在那边憨) 2022-09-29 23:37:00

反式脂肪用吃的太慢了我建议用注射的

作者: yosaku (脆弱的超强) 2022-09-30 00:05:00

影片超好笑XD 重看了三次

作者: cmf70 (阿华) 2022-09-30 00:31:00

这是用生命来拍片阿

作者: Theo574 (郑义) 2022-09-30 00:56:00

影片超好笑

作者: rax0010205 2022-09-30 00:58:00

增肌减脂本来就可以，这又不是什么都市传说，只是目标时间越短越不可能时间拉长到半年一个月，谁增肌减脂肪会失败？

作者: Mozai (末仔) 2022-09-30 01:30:00

我也是想到面白的影片XD

作者: sm981512 (豪好) 2022-09-30 06:47:00

肺纹

作者: orzman0705 2022-09-30 09:00:00

刚好也是想到面白的影片XD

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2022-09-30 15:32:00

影片真的很猛这要很懂才拍得出来

作者: chencjj (神骨鸡好好吃) 2022-09-30 16:00:00

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