如果是熟的秋刀鱼 还算认知里可以吃的食物
之前yt 有推荐到日本健美选手 北村克己的饮食
看了一下发现还蛮屌的 推荐给大家
https://youtu.be/EgkRXN6LXzg
我不懂日语 看图说故事
他拿出来一盒鸡蛋 放到果汁机里
https://i.imgur.com/6zUOlLv.jpg
看起来十棵鸡蛋都打下去了
https://i.imgur.com/EcY9S3b.jpg
应该是加乳清
https://i.imgur.com/mwUSPBC.jpg
最后一饮而尽
https://i.imgur.com/mUMQWZ2.jpg
生鸡胸肉果汁篇
https://youtu.be/y_swvt0CLsc
看起来一片50-70g的鸡胸肉切片
https://i.imgur.com/Tcj7Hvw.jpg
加水
https://i.imgur.com/JLwma5k.jpg
他加的狗狗(X
他家的狗狗
https://i.imgur.com/qA86XVN.jpg
打成汁
https://i.imgur.com/SZQkQgc.jpg
一饮而尽
https://i.imgur.com/ps5tNEl.jpg
然后他已经过世了 死于低血糖的心脏衰竭
https://reurl.cc/kEjaGK
附上他的维基百科
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/Muscle北村
不知道这算不算日本那种职人精神
真的蛮佩服的
我就想到我大学时 马来西亚室友刚健身 去生吞鸡蛋好几颗结果半夜鬼叫把我们吓醒 他叫我们帮他叫救护车吃坏肚子XD
作者:
sumarai (Pawn)
2022-09-27 12:33:00感觉是个黑魔导
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2022-09-27 12:42:00狗肉比狗汁好喝
根据科学期刊The Journal of Nutrition的研究报告，生、熟鸡蛋蛋白的真正回肠末端消化率（true ileal digestibility，TID）分别为51.3%和90.9%。TID是计算食物在摄取前及在小肠末端的胺基酸（amino acid）含量差异；百分比愈高，代表愈多蛋白质可被身体运用。生蛋白的化学结构较难被体内负责消化蛋白质的酶分解；蛋白煮熟后，热力改变其化学结构，变得较易分解。到现在还有人在生吃鸡蛋，我也觉得蛮夸张的
作者:
dl123 (寂静的等待)
2022-09-27 13:06:00熟鸡蛋吸收率好像快100%?
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2022-09-27 13:08:00生肉泥...？
作者:
rtoday (rtoday)
2022-09-27 13:18:00我也看成狗加进去打汁…
不打成汁根本吃不完 十颗鸡蛋一餐吃得完去改比大胃王了十颗鸡蛋才50G 这种身材一天可能要吃200G 300G还要吃碳水跟脂肪 哪来的肚子
作者:
jack0204 (Jarbar王朝)
2022-09-27 13:29:00我还在想狗要怎么加进去
作者:
bearhwa (文字暴露狂)
2022-09-27 13:30:00狗的表情好赞 不晓得之后有没有人养
作者:
ccufcc (皮卡波)
2022-09-27 13:37:00我应该会烙赛然后掉体重
作者:
ppc ( )
2022-09-27 13:51:00狗狗打成汁
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-09-27 13:55:00低血糖....日减15....
作者: cuteguy (Cute One) 2022-09-27 14:00:00
觉得有点恐怖不敢点影片…
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2022-09-27 14:06:00熟食安全又营养不就是人类脱离猿人的一大因素吗，好难想像为什么上个世代的巨巨要这么痛苦吃生的
作者: Firsss (SpeedUp) 2022-09-27 15:27:00
被他加的狗狗幽默到
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-09-27 15:50:00狗肉让狗汁更好喝
作者: needshe520 (小明无所不在) 2022-09-27 16:28:00
他是这样的饮食习惯造成低血糖的吗？
作者:
mechman (莫忘初衷)
2022-09-27 17:28:00看他的大肚子，应该是用药过量啦。
作者:
jkokpcu (小无)
2022-09-27 18:25:00打成汁是没牙齿吃肉腻料理很难？
作者:
tihs104 (shit)
2022-09-27 21:37:00鸡胸生的不会烙赛？
我教练也说过鸡胸吃不下去打成汁用喝的这种话欸…以为只是开玩笑没想到真的有人这样…
作者: EICMA (意大利米兰) 2022-09-28 00:06:00
为什么要加狗狗=0=
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-09-28 06:50:00日本是能生吃就尽量生吃的国家，如果拉面不用煮的话，估计也是直接啃。鸡胸肉加点气味强烈的水果一起打成汁，是不会太难喝，不过水要加多点，不然底部会有一摊肉泥难以下咽。
作者: sgxm3 (sgxm3) 2022-09-28 09:04:00
乳清多吃几匙就比那乱打汁的蛋白质还多了，搞那么辛苦又恶心干嘛？
作者:
ernielwl (ernielwl)
2022-09-28 11:36:00生食里面含有抑制蛋白酵素的因子,而且结构也不易消化所以吃生蛋,生肉对消化吸收不佳
作者:
sumton (CHCH)
2022-09-28 11:42:00说真的练越久越不喜欢喝乳清...
作者:
yccheng ( 挤你)
2022-09-28 12:29:00傻眼狗狗XD
作者:
luxylu ( 露西露 )
2022-09-28 12:58:00变巨巨前应该先吃坏肚子
作者: parkson1 (i want happy) 2022-09-28 14:10:00
现在欧美还是很多练到专业的巨巨每隔三小时了无生趣的吃鸡胸肉 他们为什么不喝乳清就好
作者: ken812025 (右名) 2022-09-28 16:24:00
人类的进步很大一部分是会使用火... 得以开始食用熟食且因熟食的吸收率远大于生食 让人类有更多空闲的时间而非觅食/进食 =.=所以除了好吃或噱头 不然还是以熟食为主吧= =
作者: blitz (WTF) 2022-09-29 00:52:00
看完先来一片熟鸡胸压压惊...
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2022-09-29 03:41:00想到版上推荐有一个吃生肉的 肚子也很大
作者:
kdevil (WOW:))
2022-09-29 12:26:00太恶了