如果是熟的秋刀鱼 还算认知里可以吃的食物
之前yt 有推荐到日本健美选手 北村克己的饮食
看了一下发现还蛮屌的 推荐给大家
https://youtu.be/EgkRXN6LXzg
我不懂日语 看图说故事
他拿出来一盒鸡蛋 放到果汁机里
https://i.imgur.com/6zUOlLv.jpg
看起来十棵鸡蛋都打下去了
https://i.imgur.com/EcY9S3b.jpg
应该是加乳清
https://i.imgur.com/mwUSPBC.jpg
最后一饮而尽
https://i.imgur.com/mUMQWZ2.jpg
生鸡胸肉果汁篇
https://youtu.be/y_swvt0CLsc
看起来一片50-70g的鸡胸肉切片
https://i.imgur.com/Tcj7Hvw.jpg
加水
https://i.imgur.com/JLwma5k.jpg
他加的狗狗(X
他家的狗狗
https://i.imgur.com/qA86XVN.jpg
打成汁
https://i.imgur.com/SZQkQgc.jpg
一饮而尽
https://i.imgur.com/ps5tNEl.jpg
然后他已经过世了 死于低血糖的心脏衰竭
https://reurl.cc/kEjaGK
附上他的维基百科
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/Muscle北村
不知道这算不算日本那种职人精神
真的蛮佩服的

东大天才rip

这种饮食真的蛮可怕的

我就想到我大学时 马来西亚室友刚健身 去生吞鸡蛋好几颗结果半夜鬼叫把我们吓醒 他叫我们帮他叫救护车吃坏肚子XD

错字改一下 害我以为他加狗下去打果汁 XD

感觉是个黑魔导

一天跑130公里瘦15公斤？？？ 这是人类吗

他加狗打狗汁（误

狗肉比狗汁好喝

根据科学期刊The Journal of Nutrition的研究报告，生、熟鸡蛋蛋白的真正回肠末端消化率（true ileal digestibility，TID）分别为51.3%和90.9%。TID是计算食物在摄取前及在小肠末端的胺基酸（amino acid）含量差异；百分比愈高，代表愈多蛋白质可被身体运用。生蛋白的化学结构较难被体内负责消化蛋白质的酶分解；蛋白煮熟后，热力改变其化学结构，变得较易分解。到现在还有人在生吃鸡蛋，我也觉得蛮夸张的

狗狗也加下去了吗 XDD

熟鸡蛋吸收率好像快100%?

他那种身材一天跑130太豪洨了 超马选手都做不到

生肉泥...？

我也看成狗加进去打汁…

不打成汁根本吃不完 十颗鸡蛋一餐吃得完去改比大胃王了十颗鸡蛋才50G 这种身材一天可能要吃200G 300G还要吃碳水跟脂肪 哪来的肚子

我还在想狗要怎么加进去

狗的表情好赞 不晓得之后有没有人养

剁小块一点吧

我应该会烙赛然后掉体重

狗狗打成汁

低血糖....日减15....

觉得有点恐怖不敢点影片…

熟食安全又营养不就是人类脱离猿人的一大因素吗，好难想像为什么上个世代的巨巨要这么痛苦吃生的

狗狗笑死XDDDD

被他加的狗狗幽默到

狗肉让狗汁更好喝

傻眼狗狗

生鸡肉

他是这样的饮食习惯造成低血糖的吗？

这可以称为怪物了

看他的大肚子，应该是用药过量啦。

打成汁是没牙齿吃肉腻料理很难？

狗真的笑死

他加的狗狗xd

日本有生食文化阿 连内脏都生食

鸡胸生的不会烙赛？

应该是大量用胰岛素没控制好吧

怕...抖

我教练也说过鸡胸吃不下去打成汁用喝的这种话欸…以为只是开玩笑没想到真的有人这样…

我记得有些大胃王是说咬食物太累，可以打汁就好了

为什么要加狗狗=0=

有点太极端了，没乐趣

日本是能生吃就尽量生吃的国家，如果拉面不用煮的话，估计也是直接啃。鸡胸肉加点气味强烈的水果一起打成汁，是不会太难喝，不过水要加多点，不然底部会有一摊肉泥难以下咽。

乳清多吃几匙就比那乱打汁的蛋白质还多了，搞那么辛苦又恶心干嘛？

因为很多人主张乳清不是天然食物啊...

生食里面含有抑制蛋白酵素的因子,而且结构也不易消化所以吃生蛋,生肉对消化吸收不佳

说真的练越久越不喜欢喝乳清...

傻眼狗狗XD

我觉得是被魔法反噬

变巨巨前应该先吃坏肚子

现在欧美还是很多练到专业的巨巨每隔三小时了无生趣的吃鸡胸肉 他们为什么不喝乳清就好

人类的进步很大一部分是会使用火... 得以开始食用熟食且因熟食的吸收率远大于生食 让人类有更多空闲的时间而非觅食/进食 =.=所以除了好吃或噱头 不然还是以熟食为主吧= =

狗狗可爱

看完先来一片熟鸡胸压压惊...

想到版上推荐有一个吃生肉的 肚子也很大

太恶了

https://i.imgur.com/rBw9LQY.jpg我之前每天喝鸡胸肉乳清 喝了一年

#懂的就懂

鸡胸肉乳清我先给推，我真的不行