楼主:
s84629 (wizkhaaaaa)
2021-01-25 09:04:30请问Emma是只练背吗
https://youtu.be/1FZ1pEb_NbI
为什么她每部影片都只拍穿背心>背对观众>把背心脱掉>展示美背
因为阿肥我是身体前侧的肌肉比较弱
不知道什么时候才可以看到有关胸肌的训练
※ 引述《jack8587 (james)》之铭言：
: 节录部份新闻内容:
: 艾玛上三立《国光帮帮忙》分享健美比赛前的生活，坦言真的超辛苦，除了要减重，还
要
: 制体脂肪，“女生要到12左右，男生要5以下、最好到0”，主持人庹宗康听了震惊追问
：
: 有到0的人？”艾玛回答：“最好到0。”庹宗康不可置信地表示：“那他一定很怕冷吧
？
: 新闻网址:https://www.google.com/amp/s/star.ettoday.net/amp/amp_news.php%3fne
ws
: d=1431169
: 看到这新闻差点笑死在萤幕前，亏这人还当过健身教练，男性最好0%体脂，各位巨巨有
何
: 法呢？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2021-01-25 09:23:00这影片里不就有cable夹胸
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-01-25 09:26:00自己也可以黑，你看看你有没有声量。
总统杯&全民运冠军 + IFBB Elite Pro你敢嘴？
啥pro真的不要拿出来讲 我学生的前一个教练也是杀小pro的 之前叫我学生一天吃800大卡 一周7天有氧 加上每个部位每周各40组以上的训练 学生真的受不了才换教练 还怀疑是不是自己不耐操 我自己对健美圈子还有网红没有很熟 但我听到这样的教练课我真的吐血就是了 这样也能pro 尴尬
作者:
themost (最远)
2021-01-25 11:30:00人家有读书的捏 所谓 取乎其上，得乎其中 设0% 就会得5%
作者:
morsch (我超帅)
2021-01-25 11:44:00多久以前的文
作者:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2021-01-25 12:05:00你他妈不会看别人的影片学?
作者:
ftvs (B1轰炸机)
2021-01-25 15:56:00铃木一朗做到死！
作者: chinya51 2021-01-25 23:54:00
火葬场出来的都0
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-01-27 02:55:00嘴人前，最好你不屑的资历或证照都达标先。
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2021-01-27 16:52:00重点上国光的干话你各位还认真 国光什么节目还不知道吗