楼主:
Ubitch (Ubitch)
2016-05-22 22:13:43小弟是新手 偶然在看IG 看一个朋友练的很好
想以他为目标
感觉15左右 各位认为呢！？
还有大概动作训练以什么为主
http://imgur.com/13vZEdU
http://imgur.com/GOeU0cI
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-05-22 22:15:00你要不要先看一下精华区 冏
作者:
Walden (Walden)
2016-05-22 22:18:00自己不会先爬文 问这什么鸟问题
作者:
sammoon (sam)
2016-05-22 22:22:00你的观念不太好的样子 这一看就不可能15
作者:
sexydada (想吃什么问香蕉)
2016-05-22 22:22:00听起来像个位数
作者:
cnns (HY)
2016-05-22 22:34:00喔
作者:
KYOROD (淫辅导长)
2016-05-22 22:43:00听～脂肪的声音～ 这脂肪未满也太多情 悲泣到天明～
你连怎么练都不知道 你要不要先设个"熟练怎么练"的目标比较实际?2013年就开始练的人 练了三年还不知道大概动作有哪些?
作者:
kemao 2016-05-22 23:06:00推错文吧XD
作者:
QkooQ (对不起，小意外)
2016-05-22 23:55:00这腹肌旁的区域，最好还有15…
作者: devil0820 2016-05-23 00:28:00
这大陆人吧 你确定是你朋友?
作者: LuHandsome (Guapo) 2016-05-23 00:40:00
听??
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-05-23 03:15:00
脂肪怎么听?蛮好奇的，用听诊器可以听出15%吗难怪你会听错，用"看"的应该个位数吧。啊不是你朋友?直接留言问他"量"几%就好啦，顺便问他练哪些"动作"练成这样。
作者:
xun9635 (兔子狗)
2016-05-23 08:31:00现在不用脑就可以练肌肉囉！
作者: poluen (Aaron) 2016-05-23 08:51:00
可以问比较有建设性的问题吗
我是不知道照片的几% 但是你应该有87% 不能再高了
作者:
kairi ( )
2016-05-25 03:46:00都还不会爬就想飞喔.....以他为目标