晚上好
去年到现在总共17个月
出国了17次
每个月都在出国
有时跟团有时自由行
出国品尝当地美食 美酒
每次都会胖一公斤
然后回国稍微消水肿
累积到现在胖了8公斤 超级想哭
出国玩要怎么控制体重啊？
饭店早餐都吃好吃满
在台湾一天一餐到两餐
国外一天三餐加宵夜或是点心
如果要维持这样的旅游频率
是不是只剩切胃一招了？
肠胃吸收太好
易胖体质好无奈
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-05-07 22:45:00有钱就打瘦瘦针呀...没用才去割胃目前有钱办不到的可能只剩运动所获得的健康...
作者:
TTaTi (心安礼德财)
2024-05-07 23:23:00我也差不多，台湾调整成1天一餐即可
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2024-05-07 23:56:00问了六年多还在问 还是不要管体重吧
作者:
repear (Tenebrous)
2024-05-08 00:26:00根本没有易胖体质这种鬼东西 不要自欺欺人了多多检视自己的生活习惯吧
每个月可以出国玩 那有足够的经济能力给医美 只要负责运动维持健康就好 剩下的给科技
作者:
boy1031 (泽泽)
2024-05-08 07:06:00早死早超生就搞定了啊，简单
作者:
qsasha (小花)
2024-05-08 07:12:00哦
作者:
bluecsky (我要蓝蓝淡淡的天空)
2024-05-08 08:29:00钱够多的只要花科技力量就能控制体重 简单
作者:
Deltak (蓝田五十弦)
2024-05-08 08:46:00管好自己的嘴
作者:
DR2900 (^^")
2024-05-08 09:16:00管住嘴，多吃优质蛋白质
作者:
leejones (jones)
2024-05-08 10:27:00不要出国就没这问题
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-05-08 11:26:00你自己的问题吧 我去年有一半以上的时间都在国外到处玩在台湾才运动控制饮食 也没胖啊
作者:
charly4 (ealinor)
2024-05-08 11:56:00出去玩难免会吃好料犒赏自己，但8公斤也太多...XD我不管是出国还是国内旅游前，都会先去莴苣运动，先把热量消耗，再好好大吃，心里较没罪恶感，但也不要太夸张啦，不然胃会不舒服
国外也能享受风景建筑艺术文化，甚至在国外运动也是很有趣的体验，为什么出国一定要狂吃？
作者:
qsasha (小花)
2024-05-08 13:36:00从2018问到现在
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-05-08 13:37:00很多旅馆也都有健身房
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2024-05-08 13:56:00等胖了80公斤再来问吧，才胖8公斤懒得理你
作者:
sweeet (sweeet)
2024-05-08 15:04:00看了不敢出国了...但每个月在国内玩也一样 跟出国无关= =
作者:
friberg (NiP_friberg)
2024-05-08 15:07:00等没出国再减 出国的时候不要想那些你真的在乎体态 就自己衡量出国频率
作者: killkids ( .) 2024-05-08 17:06:00
出国断食就好
作者:
ro123eo (鲁宏)
2024-05-08 18:30:00自由行我都走到爆 回来反而变瘦
作者: MonyemLi (life) 2024-05-08 18:43:00
用钱解决
作者:
taco20 2024-05-09 03:14:00第一世界问题
作者:
MrDouble (红袜今年拿冠军!!!!!)
2024-05-13 11:37:00那就不要出国