至前天又过了七个月，总共487天没断食。
这一两周发现体重维持在80公斤上下，
就算早上起床上完厕所也才79左右，
在这之前体重是77上下再跑，
所以很明显是胖了两公斤。
这七个月其实也没什么再管饮食顺序或者比例，
毕竟身体在之前断食的时候就已经调整过了，
当然如果过多的摄取碳水化合物(贪吃)，
身体也会贪婪的增加对碳水化合物的吸收(个人观点)。
最近的确吃得有点多，连续一个礼拜早上吃，
两分猪排握蛋卷饼+三份炒蛋+脆薯，
晚上正常吃+甜点(如豆花、麻糬冰、含糖类)，
偶而吃零食多力多滋之类的，
所以已经启动断食40小时，这波预计四天。
大概是这样

推

但是我公司有放饼干 家里没有 所以我是在家比较能断食